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標題: 夏季吃泥鰍的好處 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-1 15:27 標題: 夏季吃泥鰍的好處

泥鰍肉質細嫩，味道鮮美，而且具有很高的營養價值。據營養專家們研究分析，泥鰍含有18種氨基酸以及多種微量元素，其中蛋白質含量為22.6%，脂肪含量為2.9%，而身價不菲的中華鱉含有的蛋白質含量為17%，比泥鰍低了5.6%；脂肪含量為4%，比泥鰍高1.1%。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

泥鰍除了有很高的營養價值以外，還有很高的藥用價值，它能補充氣血、祛濕邪，而且不僅可用來消暑及暖中益氣，還可使小便清爽，清排毒素，是改善痔瘡等症的輔助食品，其滑涎還有抗菌消炎的作用。老年人食之更為適宜，高血壓等心血管病患者、貧血、肝炎病人等，多食對身體也有一定地益處。

夏天氣候炎熱，許多人會出現頭昏乏力、精神萎靡、食慾減退、口渴等現象，若常吃些泥鰍，可補充人體消耗的能量，有利於身體健康。但很多人由於泥鰍有較重的土腥味而不願食用，現在就教你如何減輕這種味道。烹製前先放入水盆中養幾天，滴入幾滴菜油，幫助其先把體內污物排淨，然後剪去頭部，去內臟洗淨，烹製即可。

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在浙北民間，“泥鰍鑽豆腐”可以說是一道常見的菜餚，不僅味道鮮美，富有營養，而且藥效價值頗高。其烹製方法為待泥鰍排淨臟內污物後，向砂鍋裡先放入一些排骨湯，再放豆腐和泥鰍，用小火慢燉，泥鰍被熱所逼，就會鑽入豆腐中躲藏，待至湯沸即燙死其中，加入調料後，鮮嫩可口。

作者: martina28043 時間: 2023-3-2 05:36

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作者: xiaokui2021 時間: 2023-3-2 12:03

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