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標題: 如何養心養性 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-1 17:40 標題: 如何養心養性

此法是根據氣功大師嚴新的“七術八封五十六個步驟”縮編而成的。

柔心法——要考慮到美好的景物，美好的事情。要把環境佈置得美好一點，盡量保持一種美好的環境和內心心理狀態，美好的情緒才能柔心。

靜心法——高度的入靜有八個過程。平靜、安靜、寧靜、定靜、虛靜、真靜、明靜、靈靜八個層次。首先平下心來，安下心來非常安寧，定下心來，想自己什麼都不存在了，真正的入靜，高度的入靜，特別靈靜。

平心法——盡量的心平氣和，想了反應以後，馬上心平氣和。心平氣和要注意循序漸進，不可強求。

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順心法——叫順其自然，關鍵在順字上，不是任其自然．想怎麼動就要順勢運動．要主動一點，不要等著大動了才動起來，這樣會使人難受。

鎖心法——把自己鎖注，不受干擾，什麼反應都不要害怕，要無所畏懼才不亂。

悟心法——要靈待自悟，要靈活等待自己琢磨，肯定會出現效果和反應的。

童心法—一保持自己兒童的心理狀態，特別的純潔、善良、天真、活潑、幼稚。保持這種心理活動狀態，就可以影響一個人的生理，就可以把兒童時代的旺盛的生理信號返回來。

喜心法——請您想著自己一生中最高興的一件事情。面帶微笑，保持喜悅的心情，就能夠消除疲勞，消除憂愁，可以延緩衰老。

修心法—一要忘我，要捨利，要施捨。要盡量地捨去自己的一些私利，為國家和集體、為他人多作貢獻。把自己忘掉，請您想一下，現在自己好像不存在了。

住心法——要保持一種恬淡虛無的狀態。什麼事情都要放得下來，不著急，不緊張，不埋怨，不去挖苦別人，不去諷刺別人。得利了不要驕傲，失敗了不要悲觀。要想到自己輕鬆自然，病症消除了。要想到自己個人沒有什麼需要著急的事情，恬淡虛無。

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護心法——要盡量避免外界的干擾。外面人的干擾，不要去理睬他。要尊重外面人的情況，別人勸你幹什麼，你就順勢改變一下．不要對著幹，這就是等於在保護自己。尊重別人就是保護自己。

真心法——要區別信號的真假。假信號，不好的信號不能相信。凡是不利於自己和他人生命財產安全的信號，不能當真，不能作參考。有利於自身和他人生命財產安全的信號，叫良好信號，也只能作參考。要盡量地去考驗、考驗再考驗，達到完整，準確，能掌握才能夠當真。

雅心法——要想著多學文化知識，學藝術，要保持一種文雅的情操，要想著自己高雅、文雅、清靜，而不是魯莽、野蠻、粗暴。

靈心法——進入到一種靈心狀態，要盡量地保持靈敏的心理反應。自為、自調、自富、自鞏，自己鞏固自己，自己把握自己，要有作為。

作者: martina28043 時間: 2023-3-2 05:16

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作者: xiaokui2021 時間: 2023-3-2 12:24

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