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冬季多吃銀耳的好處
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-1 20:08
標題:
冬季多吃銀耳的好處
銀耳，又叫白木耳，為一種營養豐富的食品。銀耳中含有18種氨基酸，其中7種為人體所必需的氨基酸，每100克乾的銀耳中含有脂肪0.06克，碳水化合物78.3克，粗纖維2.6克，鈣357毫克，鐵185毫克。而且自古以來，銀耳就是皇家貴族經常食用的補品。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
銀耳有潤肺生津、益氣和血、補腦強心的功效。現在臨床多用銀耳治療虛癆、咳喘、痰中帶血、虛熱口渴等症狀。對治療老年人的慢性支氣管炎、肺源性心髒病、慢性胃炎等也都有很好的效果，同時也是虛弱病人的補充佳品。
此外，銀耳對提高肝臟的解毒功能有很好的作用，可保護肝臟。而且它不但可以增強機體內抗腫瘤的免疫能力，還能夠增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。銀耳富有天然的特性膠質，堅持長時間服用，可起到滋潤肌膚，祛除臉部黃褐斑、雀斑的作用。由於冬季天氣寒冷，皮膚較易脫水乾燥、起皺，而銀耳有保濕護膚的作用，可常吃。另外銀耳在古代是治療肺癆、咳嗽、吐血的良藥，冬天氣候乾燥，易引起燥咳，應多吃銀耳。
由於老年人的消化能力很差，銀耳又不易消化，一次性食用過多或連續多餐食用，可能會引起腸梗死，主要表現為腹部絞痛、噁心、嘔吐、便秘、腹脹、肝門停止排氣等，為避免老人因食用銀耳而引起消化不良，所以一定要將銀耳煮熟後食用。
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溫馨提示
用開水將銀耳泡開，撥開後去掉還沒發開的部分，特別是呈現淡黃色的東西。冰糖銀耳的含糖量較高，睡覺前不宜食用，以免使血液黏稠度增高。銀耳具有清肺熱的作用，所以外感風寒者不要食用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重時還會危及生命。
作者:
martina28043
時間:
2023-3-2 05:21
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作者:
xiaokui2021
時間:
2023-3-2 12:09
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