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標題: 喝啤酒長胖很難受教你藥浴療法告別“贅肉” [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2023-3-7 19:00     標題: 喝啤酒長胖很難受教你藥浴療法告別“贅肉”

很多人都喜歡來點冰爽的啤酒解渴和解暑,雖然啤酒的熱量不高,一瓶啤酒的熱量約等於兩個蘋果,吃蘋果能減肥,喝啤酒卻容易長胖,這是為什麼?
喝啤酒易長胖

喝啤酒卻容易長胖

啤酒是著名的增肥飲料。中年男人們挺著肥肥的草包肚子,常常被尊稱為“啤酒肚”,可見啤酒和腹部肥胖之間頗有關係。那麼,既然啤酒背上了增肥的惡名,其中究竟含有多少能量呢?
事實真相是這樣的。啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁,也就是所謂的“度數”,而麥芽汁當中含有麥芽糖等碳水化合物,加上一丁點氨基酸,每克乾物質中也含有近4千卡能量。綜合起來看,每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間,平均約32千卡;1瓶啤酒含750毫升,那麼其中的能量約為240千卡。
這個240千卡,又意味著什麼呢?用其他食品比一比,才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量,大約相當於兩個大富士蘋果,或者3個大獼猴桃,或者多半碗白米飯。
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藥浴療法,它的原理就是根據不同的中藥材,煮熟加熱之後,不論用蒸氣或直接泡,都會對身體的血液循環或者治病方面有明顯的功效。藥浴可以增進血液循環、新陳代謝,只需藥方調理得當,也可以達到局部瘦身的效果。
藥浴材料
荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
藥浴減肥

制浴方法
1.用5000毫升的水,浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完後再開火,一起煮滾30分鐘。
3.中藥材的渣渣整個瀝掉,剩下這個熱滾滾的藥湯。
4.將藥湯倒進浴缸後,還要放兩件非常重要的東西,那便是拍打過的薑母,以及一瓶米酒。
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5在浴缸裡享受泡澡瘦身的時刻,記得至少要泡30分鐘喔!
藥浴減肥的注意事項

(1)飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴,由於腸胃空虛,洗浴時出汗過多,易造成虛脫。飯後立即藥浴,可造成胃腸或內臟血液減少,血液趨向體表,不利消化,可引起胃腸不適,甚至噁心嘔吐。
(2)全身藥浴後應慢慢從浴盆中起身,以免出現體位性低血壓,造成一過性腦部缺血,眩暈。
(3)洗浴時間不可太長,尤其是全身熱水浴。由於汗出過多,體液丟失量大;皮膚血管充分擴張,體表血液量增多,造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。如一旦發生暈厥,應及時扶出浴盆,平臥在休息室床上,同時給病人喝些白開水或糖水,補充體液與能量。或用冷水洗腳,使下肢血管收縮,頭部供血充足。
作者: randolph9531    時間: 2023-3-18 15:19

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作者: xiaokui2021    時間: 2023-3-22 21:57

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