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標題: 常喝小米粥，到底是會升高血糖還是降低 [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2023-3-10 15:54 標題: 常喝小米粥，到底是會升高血糖還是降低

近些年來，人們生活水準有了很大提高，舌尖上吃的美味可謂是五花八門，但與此同時，一系列食品引發的問題也逐漸困擾著居民。此外，由於餐桌上的食物越來越豐富，很多人對食物的要求也越來越高，這也逐漸暴露出一些食品安全問題。

老話常說「病從口入」，如果在日常生活中不注意控制飲食，可能會導致一系列疾病的發生。小米粥是生活中最常見的食物，不僅健康，而且營養豐富。

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小米粥是養胃的。小米粥中有眾多營養物質，尤其是一些維生素和營養元素含量高。會對胃形成保護作用。富含豐富維生素b1，b2，具有預防消化不良的作用，有健胃消食的作用。可以將小米粥中加入紅豆，紅薯，大棗，蓮子等均衡營養。小米粥可以燥濕，去除胃內的濕氣，保胃養胃。Kamagra50mg
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小米粥的功效與作用

1.促進胎兒健康發育

小米粥中含有一定數量的葉酸和多種維生素，最適合孕婦食用，孕婦食用以後能促進胎兒健康發育，還能預防胎兒智力低下和侏儒症的發生，另外小米粥中還含有一些氨基酸，這些物質具有一定的安胎作用，孕婦經常食用可以預防流產。卡瑪泡騰片
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2.抗衰老

小米粥的硒含量也很高，應該經常食用。硒是重要的抗氧化劑，有明顯的抗衰老作用。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-10 17:27

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作者: glendadavis 時間: 2023-3-10 17:28

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