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標題: 源自深山的千年瑤浴締造三大養生奇蹟 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-11 20:22 標題: 源自深山的千年瑤浴締造三大養生奇蹟

瑤族醫藥作為瑤族歷史傳統文化的一個重要組成部分，有其鮮明的民族特色及用藥特點。其藥浴療法，更是代代相傳，人人喜愛。千百年來，已成為瑤族人民治病健身、益壽延年的習俗。我們來看瑤浴所締造的三大奇蹟。
瑤浴

源自深山的千年瑤浴締造三大奇蹟

第一個奇蹟：一個木桶+一鍋藥湯締造長壽秘訣偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀
據統計，瑤族人有記錄的最高壽命是142歲，那麼瑤族為什麼能這麼長壽？瑤族長壽的秘密就是：瑤浴。所以才有了一些瑤族長壽村的神奇傳說，瑤族的瑤浴之所以能達到那麼好的效果，與他們的生活息息相關。
就拿雲南金平縣來說，這裡的瑤族較多，其還保留了原始森林，負離子和含氧量很高。動植物資源豐富、植物藥材極為豐富，品種有上千種。這裡的瑤族百姓幾乎不出山看病，有點什麼毛病，就自己採些草藥，輕而易舉地予以解決。
瑤族鄉民每天勞動後，都要採集新鮮草藥，分別捆成小把，放入大鍋中煎煮，藥液煮沸後半小時左右，趁熱倒進高約70cm、直徑80cm左右的大桶中，加入適量冷水，使水溫保持在38℃左右，進行洗浴。規矩是先讓小孩洗，然後大人洗。每天全家人都要浸泡一次，每次30分鐘左右。
瑤浴泡起來很特別，要“三泡三出”，第一次泡10分鐘後就要休息5分鐘，第二次泡5分鐘，休息5分鐘，第三次泡5分鐘。第一泡時，人在藥浴過程中大量出汗，但不口渴，說明排除的是體內垃圾、組織內積聚的液體，此階段體內負擔比較重，身體在進行排毒，第二泡時，人在藥浴過程中出汗已經不多了，整個人就很放鬆，很享受，覺得藥味很香很好聞，此階段身體已經趨向健康平衡。
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藥浴常用的草藥有上百種，紅牛膝、健骨風、鉤藤、伸筋草等常用於風濕病，銀花、夏枯草、海金沙等常用於皮膚病，還有用於產婦強身健體的益母草、野艾、絡石藤等，以及用於小兒疾病的密拱、葛麻藤、鐵涼傘等。不過每家每戶的藥浴並無固定配方，一般“就地取材”，選3-7種自采的草藥即可。
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第二奇蹟：瑤族產婦不坐月子三天可下地勞作
千百年來，瑤族婦女在產後用從大瑤山上採集的草藥泡浴，三天后就可以下地干活，且能保持少女般身材，產後極少患婦科病。
產後第一天，泡第一泡瑤藥：止血止痛，除異味，去穢氣。第二天，泡第二泡瑤藥；收腹小肚子，收縮子宮和修復受損陰道。第三天，泡第三泡瑤藥：能迅速恢復體力，提高身體抗病力。這就是神奇的瑤族千年古方“三天出工”。

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