標題:
想長壽先瀉肝火，這樣做心煩、口苦、
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作者:
yumei
時間:
2023-3-13 14:32
標題:
想長壽先瀉肝火，這樣做心煩、口苦、
當一個人經常發脾氣時，人們常常說這個人“
肝火太盛
”，如果你注意觀察，一個人一旦發怒，那真是“臉紅脖子粗”，這是因為“肝在志為怒”，從而在我們的身體里引起一系列的變化。
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“怒”作為一種不良的情志反應，怒對人體的影響主要是使肝氣上逆。 進而引起肝陽上亢，甚至肝風內動，故說：「怒傷肝」。
肝火旺不旺？ 測測就知
1.看口部：
口幹，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。
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2.看睡眠：
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，失眠，多夢，容易被驚醒。
3.看脾氣：
肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
4.看全身：
精神不好，容易瞌睡，頭暈頭脹，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦，甚則兩耳失聰，食欲不振，大便幹結，小便短赤，舌紅苔黃。
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5.女人肝火旺的癥狀：
經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。
6.小孩肝火旺的癥狀：
喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。
因此，
一個人要長壽，就要先瀉肝火
，一方面要保持一種好的心情， 以一種好的心態對待生活中的不如意，要知道，人生不如意事十之八九。 另外， 還要注意平時來取一些瀉肝火的方法，不妨經常用下面六個方法。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-13 23:03
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作者:
randolph9531
時間:
2023-3-14 01:41
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