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吃貨朋友推薦的清腸美食胡蘿蔔燉牛肉
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-15 11:20
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吃貨朋友推薦的清腸美食胡蘿蔔燉牛肉
夏季如何排腸毒?進入夏季,由於大量進食冷食,飲食不規律,導致腸胃變差,腸胃蓄積毒素,導致腸胃不適。夏季腸胃不適需要清理腸胃熱毒,那麼吃什麼能清楚腸胃裡的毒素呢?今天小編給你推薦2大排毒美食,日常多吃能清理腸胃哦。
吃貨朋友推薦的清腸美食 胡蘿蔔燉牛肉
胡蘿蔔
功效:降低體內汞濃度
胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
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推薦食譜:胡蘿蔔燉牛肉
制法:將牛肉洗淨、切塊,放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。
大蒜
功效:降低體內鉛濃度
大蒜中含有的辣素,其殺菌能力可達到青黴素的1/10,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。大蒜中所含的大蒜素,可與鉛結合成為無毒的化合物,能有效防治鉛中毒。大蒜具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。大蒜還能提高肝臟的解毒功能,阻斷亞硝胺致癌物質的合成。
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推薦食譜:蒜味雞湯
制法:將鍋燒熱下油,放入番茄、大蒜煸燒幾下,加雞湯、鹽和胡椒粉,用小火燉4-5分鐘,將雞蛋打入湯內,3-5分鐘後即可食用。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-15 13:09
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