game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 清腸排毒吃什麼推薦兩款家常減肥菜譜 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-15 14:51 標題: 清腸排毒吃什麼推薦兩款家常減肥菜譜

　夏季如何減肥最有效?夏季天氣燥熱，體內的毒素也更容易積累，而毒素正是女性減肥的大敵，所以夏季要想成功減肥，首先要清腸排毒，那麼夏季該如何排毒最有效呢?下面小編推薦兩個食譜招幫你排清毒素，高效燃脂，痩美過夏，一起來看看。
　
清腸排毒吃什麼推薦兩款家常減肥菜譜日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

　　1、藕片海帶排骨湯

　　原料：藕200克、海帶絲10克、小排骨100克、蔥、鹽各少許。

　　做法：鍋中放少許水燒開，將排骨煮至肉變色後倒去湯水。倒入冷開水，放入洗淨的海帶絲大火煮開，然後轉小火燉熟，再放入藕片稍煮片刻，加鹽調味即可。

　　功效：海帶富含膠質和岩藻多醣，可以促進腸道蠕動，促進排便，還可以帶走體內的油脂和毒素。

　　2、什錦燴鮮蔬

　　原料：香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿蔔50克，蠔油1湯匙、澱粉少許、蔥段1根，鹽適量。

　　做法：西芹、胡蘿蔔洗淨切絲，香菇、金針菇、口蘑洗淨備用。鍋中加水燒熱，放入以上原料焯一下，撈出後放冷水中浸泡備用。油燒熱後放蔥段熗鍋，再倒入蠔油和原料中火細炒，如乾鍋可放少許水，再放入澱粉勾芡炒勻即可。德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

　　功效：香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具抗癌、增加腸胃蠕動作用的成分。能夠幫助人體消化食物，排除毒素。菌類食物熱量低，所含氨基酸、維生素、礦物質都十分豐富，常吃可以增加人體免疫力。

　　以上減肥排毒的食譜，你學到了嗎，趕緊學做起來清腸減肥吧！

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)