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標題: 暖胃菜餚之小雞燉蘑菇 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-28 15:26 標題: 暖胃菜餚之小雞燉蘑菇

　隨著天氣漸漸轉涼，各種疾病也隨之而來，特別是腸胃疾病，這個季節最脆弱的就是腸胃了，稍不注意腸胃受寒可不是件受人喜愛的事呢!所以秋季裡也要適當的保護好腸胃才行。那麼秋季如何養胃暖胃呢?

暖胃菜餚之小雞燉蘑菇

　　食材：仔雞半只、小蘑菇100g、紅薯粉條1把、油適量、鹽適量、紅燒醬油適量、大蔥適量、姜適量、蒜適量、八角適量、幹辣椒適量、糖適量、雞高湯適量

　　做法：

　　1)紅薯粉條泡軟，過涼瀝乾水分備用a

　　2)小蘑菇洗淨，泡發，泡發的香菇水留著備用
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　　3)仔雞斬塊，洗淨，瀝乾水分

　　4)準備薑片、蒜粒、大蔥段

　　5)鍋內熱油，放蒜粒炸香，炸至金黃，撈出蒜粒備用

　　6)鍋內的蒜油煸香蔥段、薑片、乾辣椒、八角

　　7)入雞塊炒變色，炒乾水分

　　8)加入適量料酒去毛腥味

　　9)倒入小蘑菇翻炒均勻後，倒入熱高湯和適量泡發蘑菇的水。剛好沒過雞肉為宜。

　　10)加入適量紅燒醬油，上色，加一點糖
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　　11)燒開，撇去浮沫，再轉中火燉至雞肉滑軟，期間要偶爾翻動幾下，以免雞肉粘鍋，也能讓味道融合的更均勻

　　12)當汁收到一半時，放入之前煸香的蒜粒

　　13)放入泡發好的紅薯粉條

　　14)粉條煮熟後，大火收汁至自己喜歡的濃稠度，加鹽調味即可出鍋

作者: christian398 時間: 2023-3-28 19:07

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