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標題: 吃貨推薦2款暖胃食物鯽魚燉粉條 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-28 15:28 標題: 吃貨推薦2款暖胃食物鯽魚燉粉條

　　隨著天氣漸漸轉涼，各種疾病也隨之而來，特別是腸胃疾病，這個季節最脆弱的就是腸胃了，稍不注意腸胃受寒可不是件受人喜愛的事呢!所以秋季裡也要適當的保護好腸胃才行。那麼秋季如何養胃暖胃呢?
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吃貨推薦2款暖胃食物鯽魚燉粉條

　　食材：

　　鯽魚500g、粉條適量、鹽適量、食油500g、干紅辣椒10個、花椒適量、生薑適量、料酒適量、香菜適量

　　做法：

　　1)鯽魚宰殺去內臟，洗淨後下鍋用油煎製兩面金黃，油可以多放些。

　　2)盛出炸好的鯽魚，放入切好的辣椒段、生薑，花椒炒香。

　　3)倒入醬油。
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　　4)倒入清水，水可以多點，因為粉條比較吃水，倒入少許料酒、加入精鹽。

　　5)放入洗好的粉條，大火煮開。

　　6)開鍋後放入炸好的鯽魚，改小火燉制20分鐘。

　　7)烹入少許陳醋後，再燉制5分鐘即可，最後撒上香菜。

　　以上就是小編推薦的暖胃的食譜，趕緊拿去試試吧。

作者: christian398 時間: 2023-3-28 19:07

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