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標題: 春季2款暖胃食譜推薦啤酒燉鱈魚 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-28 15:34 標題: 春季2款暖胃食譜推薦啤酒燉鱈魚

　隨著天氣漸漸轉涼，各種疾病也隨之而來，特別是腸胃疾病，這個季節最脆弱的就是腸胃了，稍不注意腸胃受寒可不是件受人喜愛的事呢!所以秋季裡也要適當的保護好腸胃才行。那麼秋季如何養胃暖胃呢?
春季2款暖胃食譜推薦啤酒燉鱈魚

　　啤酒燉鱈魚

　　食材：日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

　　鱈魚500g、西紅柿1個、油適量、鹽適量、蒜瓣6個、蔥適量、紅辣椒1個、啤酒1罐、老抽10ml、生抽25ml、蠔油15ml、白糖5g、香油適量、蛋液適量、姜適量

　　做法：

　　1)鱈魚洗淨備用。2)把鱈魚切塊粘裹蛋液。3)鍋中放油，放入鱈魚塊中小火煎至。4)煎至兩面金黃放入吸油紙上吸出油份。5)蔥薑辣椒切段，西紅柿切大片。6)炒鍋倒油爆香蔥薑蒜和辣椒。7)放入鱈魚塊、加入啤酒、再加入蠔油、生抽、老抽。8)加少許清水和白糖。9)燉制15分鐘，在加入西紅柿。10燉制5-8分鐘，加入水澱粉。11)淋入香油，湯汁濃稠關火。

　　辣白菜燉牛腩

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　　食材：

　　牛腩500g、辣白菜100g、油適量、鹽適量、香料適量、料酒適量、乾辣椒適量

　　做法：

　　1)牛腩洗淨，用開水煮沸，倒掉血水後備用。2)另倒一鍋冷水，將牛腩，香葉，桂皮，茴香，草果，生薑，大蒜等香料放入鍋中煮開，加入料酒，老抽;3)小火繼續煮2個小時後將牛腩撈出，用刀切成2厘米寬左右小塊。4)將切好的牛腩倒入鍋中繼續小火煮一個小時，將辣白菜倒入，燒十分鐘後就可以了。5)可適當加入青椒和香菜，蔥等。

作者: christian398 時間: 2023-3-28 19:08

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