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標題: 冬季5款暖胃餃子推薦山藥豆香鮮肉餃 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-28 18:37 標題: 冬季5款暖胃餃子推薦山藥豆香鮮肉餃

冬季天氣寒冷，這個時候最適合吃餃子了，餃子有暖胃禦寒的功效，冬天養生食用最合適。那麼冬天吃什麼餡的餃子呢?不同人群適合吃的餃子不一樣，今天小編為您介紹冬天吃什麼餡的餃子
冬季5款暖胃餃子推薦山藥豆香鮮肉餃

　　1、豬肉蘿蔔餡

　　豬肉與白蘿蔔按1∶1或1∶0.5的比例調製，豬肉富含維生素B1，具有滋陰潤燥、益氣補血的作用，白蘿蔔具有開胸利氣、散風寒的作用，適合體力勞動者食用。

　　2、山藥豆香鮮肉餃

　　養胃的牛奶和麵，蒸好的山藥(健脾)碾成泥和豬肉泥撒少許胡蘿蔔末、薑末調味後摔打成餡。
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　　3、白蘿蔔豬肉黑木耳餡

　　白蘿蔔順氣健脾、消食化痰。豬肉性平，補虛增氣力，《本草綱目》言其可補腎氣衰竭。黑木耳性平，可補氣血、益腎、通便。這款水餃，對於平素有腎虛的人非常適合;而對於健康人來說，則符合冬季養藏補腎的養生法。如果家裡有學生或高強度腦力勞動者，還可以在此基礎上加些黑芝麻，這樣既可補腎健腦，又可防油膩。

　　4、韭菜雞蛋餡
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　　雞蛋煎成蛋皮或炒後切成碎末，加韭菜、調料後調製。韭菜屬於溫陽之物、富含膳食纖維，適合口味清淡者食用。但消化不良者或肝功能不好者食用後容易產生腹脹現象，不宜食用。

　　5、羊肉白菜餡

　　白菜剁碎後將汁擠出，菜汁可與調料混合後放入剁好的羊肉內，然後將白菜倒入肉內調勻即可。羊肉屬於溫陽之物，寒冷的冬日食用，有助於增強人體的御寒能力，白菜屬於時令菜，富含膳食纖維。此餡適合陽虛人群食用，陰虛人群、胃腸功能不佳者不宜食用。

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