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冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-29 12:55
標題:
冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥
在冬季，養生保健尤為重要，飲食方面如果稍不留意，脾胃不適就會隨之發生。因此這時要注重調解脾胃，在這裡小編為大家推薦2款調理脾胃虛弱的養生食譜，如生薑糯米粥，一起來看看吧。
冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥
生薑糯米粥
原料：蔥白6段，糯米100克，生薑6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。
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做法：
1、將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用文火煨。
2、加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。
特點：此粥對風寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前，米醋有活血、散寒作用。
山楂銀花湯
原料：干山楂片15克，銀花(即金銀花)30克，蜂蜜4匙，水適量。
做法：
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1、將山楂片洗淨，去核，放入沙鍋中，加水煮開，改用文火煨，加入銀花，共燉10分鐘。
2、加入蜂蜜，調勻即可，去渣飲汁。
特點：汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功，銀花有清熱解毒之功效。二味同用，適用於風寒感冒患者。
作者:
christian398
時間:
2023-3-29 16:38
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