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標題: 2款暖胃靚湯推薦木瓜鯇魚尾湯 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-29 14:07 標題: 2款暖胃靚湯推薦木瓜鯇魚尾湯

　春季養生湯有哪些?進入春季，天氣變化多端，忽冷忽熱的天氣很容易引起腸胃的一些疾病，這個時候要注意保護腸胃，而春季養胃的最好方法當屬喝湯了，下面介紹一些春季養生湯，即能暖胃又能健脾益氣，一起來看看做法吧!
2款暖胃靚湯推薦木瓜鯇魚尾湯

　　★木瓜鯇魚尾湯

　　【推薦由理】：時下忽冷忽熱，這是典型的南方春季二三月的天氣，這種天氣最易引起腸胃不適，今日靚湯宜木瓜煲鯇魚尾，它有滋養、消食的作用，且湯氣味清淡、不濃不膩，對春日食積不化、胸腹脹滿有輔助治療的作用，更是老少皆宜的家庭湯品。
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　　【材料】：半生熟木瓜1個(約500克)，鯇魚尾1~2條，豬瘦肉100克，生薑3片。

　　【烹製方法】：木瓜洗淨，削皮，切塊;鯇魚尾置油鑊慢火煎至兩邊微黃;豬瘦肉洗淨，不切。將上述材料與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲2.5小時。

　　★蓮子芡實薏米牛肚湯

　　【推薦由理】：蓮子芡實薏米煲牛肚有聚氣斂精、健脾益胃的功效。牛肚有補脾強胃、養血益氣的作用。廣東民間常用以煲湯，可以健脾胃。再配伍補氣益血、健脾養胃的紅棗，此湯則不燥不寒，不膩不滯，十分適合時下氣候的進飲。
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　　【材料】：蓮子、芡實各50克，薏米25克，紅棗6個，牛肚600克，生薑3片。

　　【烹製方法】：蓮子、芡實、薏米、紅棗洗淨，且紅棗去核;牛肚洗淨，稍滾5分鐘，撈起用刀刮去黑衣，再洗淨，切片。與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後改為文火煲2小時。

作者: christian398 時間: 2023-3-29 16:39

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