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標題: 吃飯後胃脹患者的注意事項 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-29 16:05 標題: 吃飯後胃脹患者的注意事項

　很多人都容易出現吃飯後胃脹的症狀。剛開始進餐並沒有胃脹現象，往往在飯後出現胃脹難受，甚至無法走路。謹防進食過多，導致胃部破裂。如果進食量不多，仍出現胃脹現象，且持續時間長的話，就要引起重視了。
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　　曾經小編也有一個吃飯後胃脹的人，經過後期調理，腸胃出現脹痛的現象就越來越少了。

　　吃飯後胃脹患者的注意事項：

　　1、吃飯後胃脹可以喝一勺蘋果醋。如果沒有蘋果醋，也可以喝一點食醋。因為醋屬於酸性，能夠促進我們胃臟中胃酸的分泌，達到促進消化的作用。蘋果還能夠達到美容養顏、淡斑養生、緩解身體疲勞的效果。

　　2、米湯。米湯是很好的消食湯，米湯中也含有豐富的營養物質，滋陰補陰、平衡陰陽，促進消化。

　　3、白蘿蔔。蘿蔔通氣效果好，腸胃消化功能不好的人，可以食用生白蘿蔔緩解。生白蘿蔔還有促進肌膚光滑、嫩膚養顏的效果
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　　4、勤散步。吃飯後胃脹，要多散步，不可吃完飯就坐在椅子上，這就更不利於消化了。多動有利於熱量的消耗，促進消化。

　　吃飯後胃脹可能是進食過多，也有可能是腸胃疾病。注意腸胃調理，謹防腸胃疾病。

作者: christian398 時間: 2023-3-29 17:16

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