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標題: 冬季暖胃食補姜香米飯可驅胃寒 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-29 18:39 標題: 冬季暖胃食補姜香米飯可驅胃寒

　冬季養生，米飯是一個溫暖胃部又助消化的簡單而有效的食療方法。
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冬季暖胃食補姜香米飯可驅胃寒

　　暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米

　　這道甜品尤其暖胃，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香，與能保血暖胃的黑糯米同吃，堅韌有度，口感極佳。

　　材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

　　做法：由於芒果肉較濕毒，煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水，撈起核後再加入黑糯米，待米煮爛後，放芒果肉，最後加上椰汁，這樣就更健康有益。這道甜品，既營養，又好看。

　　暖胃飯：姜香米飯
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　　治療寶寶胃寒最簡單的辦法是在每天煮飯的時候加入一塊生薑，不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用，輕輕鬆松讓寶寶吃得胃暖身也暖。

　　材料：米、生薑

　　做法：先將米洗好，姜切薄片後放入洗好的米里面。按一般煮飯方式煮即可。

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