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標題: 霜降到了多吃紅色食物暖胃散寒 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-29 20:53 標題: 霜降到了多吃紅色食物暖胃散寒

　　中醫專家指出，此時養生應該注意保暖、早睡早起，等太陽升起才開始運動。飲食方面可以多吃牛羊肉，以調養脾胃，同時可吃些紅色食物如蘋果、大棗、山楂、洋蔥、胡蘿蔔、花生以潤燥養肺。
霜降到了多吃紅色食物暖胃散寒

　　養生遵循“藥補不如食補”

　　霜降時段是脾臟功能旺盛時期，也是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。

　　老中醫提醒，這個時節常用的進補中藥有沙參、天冬、麥冬、百合、地黃、玉竹、甜杏仁、女貞子、玄參、大棗、川貝母、白果、西洋參、黨參、白朮、人參、茯苓、薏苡仁等。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　不過從中醫的角度來看“藥補不如食補”，而且即使是藥補，也要根據個人的體質而定，不能亂補。

　　尤其是老人，如果胡亂進補，不但起不到調養身體的作用，可能還會引起不必要的麻煩。而對於小孩，則應順節氣轉向收斂、降氣、潤燥。

　　花生要連著紅衣一起吃

　　花生具有溫胃散寒的作用，在治療胃病方面歷代醫書多有記載。

　　《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”

　　《藥性考》說：“食用花生養胃醒脾，滑腸潤燥。”

　　所以說在霜降時節食用花生是明智的選擇。每天可適量吃生花生，對養胃有一定好處。
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　　花生要連著紅衣一起吃。女性經期、孕期、產後和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。

　　“但是也不是所有的人吃都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，就不宜吃。”專家說，做過膽囊切除手術的或膽病患者，也不宜多吃花生。

　　大棗忌和黃瓜蘿蔔同食

　　霜降節氣前後正是各種水果上市的好時候，大棗就是其中之一。

　　中醫學認為大棗味甘、性溫，可補中益氣、養血安神。凡治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血虛寒、食慾不振、疲乏無力、便溏、心悸、失眠等症，幾乎都離不了大棗。

作者: christian398 時間: 2023-3-30 09:05

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