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標題: 胃不舒服吃什麼養胃9款食療最養胃 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-2 14:27 標題: 胃不舒服吃什麼養胃9款食療最養胃

　胃病是許多人的老人病，患有胃病的人，最重要的就是平時要養胃。一些油炸或是刺激性食物，能不吃就盡量不吃，讓胃少受些傷害。那麼胃不舒服吃什麼好？下面介紹9種養胃食譜。
南瓜粥

　　胃不舒服吃什麼養胃

　　1.粳米粥

　　粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。

　　2.百合粥

　　百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　3.栗子煲粥

　　栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調味食用。

　　4.荔枝淮山蓮子粥

　　幹荔枝肉50克，淮山藥、蓮子各10克（搗碎），煮軟，加大米100克，共煮粥，食用。

　　5.白果蒸雞蛋

　　將雞蛋1只開1小孔，放入去殼白果2枚，用紙貼封小孔，放碟中隔水蒸熟內服。每日1次，連服數次。

　　6.香菇牛肉湯

　　香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。

　　7.紅薯栗子排骨湯
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　　排骨250克、紅薯1根、蔥、姜、鹽適量。把排骨洗淨，紅薯去皮切塊，蔥薑適量，板栗洗淨用刀在上面拉一刀（不要切開，把殼切破就成）;鍋內燒開水放入排骨飛水，撈出洗淨;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時，吃前放少許鹽即可。

　　8.腰果橄欖油拌紫甘藍

　　紫甘藍切細絲備用，腰果壓碎備用，把甘藍絲和黃瓜絲放入盆內，加鹽雞精、糖、橄欖油拌勻，撒上香腸絲和腰果碎即可。

　　9.南瓜粥

　　老南瓜100克，大米200克，食鹽適量。南瓜去皮，洗淨切細備用。大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時，入食鹽調味服食。每日1次，可補中益氣、解毒殺蟲，滋養腸胃。

　　如果出現胃不舒服症狀，可以試試以上9款養胃食療方。當然，平常的養胃很重要，多吃一些養胃食物，把胃養得好好的，不再忍受胃不舒服。

作者: christian398 時間: 2023-4-3 14:03

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