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標題: 節後飲食健脾消食 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-6 12:03 標題: 節後飲食健脾消食

　專家介紹幾種消食除脹、健脾養胃的飲食妙招。
節後飲食健脾消食

　　外治法

　　飲食停滯、胸膈脹滿、或大便不通、或大便泄瀉，屬年老體虛、不耐攻積者，用60克紫蘇煎沸水，將毛巾在湯內浸泡，擰乾趁熱敷在腹部，用手順時針推磨，冷則隨換。
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　　內治法

　　1.魚肉傷食，生薑10克，紫蘇10克，加適量水煎濃汁服。

　　2.狗肉傷食，山楂肉、杏仁去皮尖，各24粒，加水煎濃湯飲。

　　3.鴨肉積滯，淘糯米水煮熱，飲即安。

　　4.雞蛋傷食，白醋1湯匙，加米湯喝，或飲豆豉水。

　　5.食瓜果腹脹不安，取白豆蔻5克，泡茶代水飲，或用生薑片煎水服。

　　6.食麵不消，生薑3片，加入適量米酒，加熱服，或用蘿蔔汁燉熱服。
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　　此外，中醫專家還介紹兩種治療消化不良的養生方：

　　1.山藥山楂消食粥：小米100克，山藥50克，山楂10克，煮粥早晚服用，能健脾消食，養胃益氣

　　2.陳皮生薑消食飲：取陳皮5克，生薑2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲，可治消化不良，胃腹脹滿，飲食不思。

作者: martina28043 時間: 2023-4-6 20:43

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