game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 春季養生吃什麼？豬肝粥可養肝健脾 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-6 15:08 標題: 春季養生吃什麼？豬肝粥可養肝健脾

　春季吃什麼養生?一年之計在於春，春季養生也是至關重要的，飲食上要求要清淡可口、營養豐富、多食甘溫發散之品，忌食過於酸澀、油膩、生冷之物。那麼，春季吃什麼養生呢?今天小編向大家推薦幾款簡單易做，營養美味的粥品。下面教大家做幾款簡單美味的養生粥，能幫助養肝健脾、益氣補血。

春季養生吃什麼？豬肝粥可養肝健脾

　　1、豬肝粥--養肝健脾

　　做法：粳米250克，豬肝100克，薑絲8克、蔥花20克、食鹽適量，共煮成粥。

　　功效：豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合氣血虛弱、面色萎黃、眼睛乾澀、肝病等患者食用。

　　提示：有病而變色或有結節的豬肝忌食。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

　　2、菠菜粥--養血止血

　　做法：菠菜500克，粳米200克，胡椒粉2克，食鹽適量，共煮成粥。

　　功效：菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓等患者食用。

　　提示：菠菜洗淨後，用沸水汆燙後再入粥，可去除部分草酸。

　　3、小米紅棗粥--養血安神

　　做法：小米150克，紅棗60克(去核)，加水適量，共煮成粥。

　　功效：小米紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、養血安神的作用，適合氣血不足、慢性消化不良、神經衰弱、失眠健忘等患者食用。

　　提示：紅棗一定要去核方能入粥，否則食用會過於燥熱。

　　4、黑米黨參粥--補中益氣

　　做法：黨參、茯苓各15克，生薑片5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。

　　功效：黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養胃的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。

　　提示：濕熱、胃熱者不宜食用。

　　5、菊花粥--清熱解毒

　　做法：粳米150克，白菊15克，枸杞5克，冰糖適量，加水共煮成粥。

　　功效：菊花粥具有清熱解毒，養肝明目的作用，適合風熱感冒、頭暈目眩、目赤腫痛、肝經風熱、皮膚瘡癰等患者食用。

德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

　　提示：一般疏散風熱多用黃菊花，清肝平肝多用白菊花。
　　6、蘿蔔粳米粥--開胃健脾

　　做法：白蘿蔔250克，粳米100克，生薑絲8克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。

　　功效：蘿蔔粳米粥具有開胃健脾、消食利氣、寬中止渴的作用，適合因過多進食肥甘、厚味食物而消化力較弱、痰多的患者及小兒積食者食用。

　　提示：白蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。

　　7、芝麻粥--潤肺養肝

　　做法：粳米250克，芝麻(炒熟後研細)50克，冰糖適量，共煮成粥。

作者: martina28043 時間: 2023-4-6 21:02

live173視訊聊天網 , 男同聊天網 , 躺伯虎聊天總站 , ut 北部聊天 , 戀愛ing視訊交友 , 男同志視訊 , 視訊美女 , 免費情色視訊 , 視訊女郎天使ol , 南部人聊天網

ut中部人聊天聯盟 , is聊天王 , 上班族聊天 f1 , super2000 小高聊天 , 情色免費聊天 , meme104免費視訊聊天 , 女同志聊天的地方 , 高雄交友聯誼 , 網路交友平台 , qq網路聊天

tt 同志交友網站 , 正妹視訊3388mm , 情色視訊辣妹 , 玩美女人500點 , aio交友愛情館85cc , 拓網交友照片 , 同志交友貼圖區 , 後宮視訊聊天網 , 已婚聊天廣場 , 免費視訊交友網

日本視訊女郎帳號 , 0945即時視訊妹 , 視訊戀愛ing , 520視訊交友 , 情色影音 , 麻辣視訊聊天 , msn視訊看不到自己 , 一對一視訊聊天 , 甜心交友視訊 , ut聊天視訊

avtving美女視訊 , 戀愛ing免費聊天室 , ut 聊天至 , ut網際空間uthome , show live 視訊聊天 , 免費影音視訊聊天 , live173影音秀 , 成人免費視訊聊天 , x543視訊 , 台灣視訊美女聊天

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)