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標題: 中醫按摩健脾的妙招 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-6 18:19 標題: 中醫按摩健脾的妙招

　在中醫治療脾胃中，其中一種就是通過按摩來治療，具體是怎麼按摩的呢？下面就來看看中醫按摩健脾的妙招，想要擺脫脾胃不好的困擾就來學學吧。
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　　足三里穴屬足陽明胃經，是中醫經穴治療中涉及範圍最廣的穴位之一。足，指六所在部位為足部，別於手三里穴之名也。三里，指穴內物質作用的範圍。該穴名意指犢鼻穴傳來的地部經水，至本穴後，散於本穴的開闊之地，經水大量氣化上行於天，形成一個較大的氣血場，如三里方圖之地，故名。

　　精確定位：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫措（中指）。簡易取穴取站位彎腰，將同側手虎口圍住髕骨上外緣，其餘四指向下，中指指尖處，即是足三里穴。

　　一按就靈：每天閒暇之餘，用大拇指或中指在足三里穴處按壓，每次按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，按壓力度以有針刺樣的酸脹、發熱感為宜。長期堅持，可以使脾胃功能得到改善，使人精神煥發、精力充沛。
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　　養生說明：足三里是胃經的合穴，所謂“合穴”，就是全身經脈流注會合的穴位，而合穴治臟腑疾患，最善於治療腹部疾患。足三里穴可謂是一個多面手，它能補能瀉，可寒可熱，不僅能夠健脾和胃、益氣生血、疏通經絡、消積化滯，還可以瘦身減肥、祛風除濕，對循環、消化、呼吸、免疫等各系統疾病的恢復有積極作用，尤其是治療脾胃病，最為顯著。

作者: martina28043 時間: 2023-4-6 21:39

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