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標題: 春季脾虛困濕多喝健脾養生湯 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-6 19:37 標題: 春季脾虛困濕多喝健脾養生湯

進入春季，天氣多屬潮濕，內外夾攻，人體就較易“濕重”。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內，故症狀多為身體沉重、四肢困倦、乏力或頭重等。那麼如何健脾祛濕呢？如果濕氣延伸至關節，便會出現疼痛或活動不便等風濕症狀。中醫認為，脾虛濕困時應健脾祛濕，把多餘的水分排出體外。常飲春季健脾祛濕湯，可以幫你遠離疾病。那麼春季健脾祛濕湯有哪些呢?下面小編推薦2種做法。

春季脾虛困濕多喝健脾養生湯

　　豬橫脷煲夏枯草

　　功效：清熱祛濕，除肝熱偉哥藥吧威而剛犀利士必利勁必利吉樂威壯西地那非他達拉非伐地那非阿瓦那非達泊西汀

　　材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生薑4片。

　　做法：

　　1、把豬橫脷先飛水去腥備用。

　　2、將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滾後轉文火煲約2小時，調味即可。

　　適應症：豬橫利性平味澀，補益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目，散結消腫功效;綿茵陳則有清濕熱，退黃疸的功效。故該湯可以清熱去濕，去肝熱，尤其適用於糖尿病患者服用。

　　白朮陳皮豬肚湯

　　功效：健脾燥濕開胃
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　　材料：陳皮10克，白朮30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生薑5片。

　　制法：

　　1、先將豬肚洗淨飛水。

　　2、將全部用料放入湯煲內，加水約2500ml，煲滾後改用文火煲約1個半小時。

　　3、取出豬肚切件，放回鍋內，再煲30分鐘，調味即可。

　　適應症：白朮功效補氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補虛損，健脾胃。故此湯能健脾開胃，促進食慾，對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

　　注意事項：本湯性溫，陰虛內熱者不宜。

作者: martina28043 時間: 2023-4-6 21:45

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