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標題: 2款健脾湯暖胃養氣色 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-8 10:23 標題: 2款健脾湯暖胃養氣色

秋季天氣轉涼，脾胃不好的人一下子難以適應，導致出現各種各樣的疾病，其實針對這種情況，不妨試試喝一些養生湯，秋季養生湯飲能夠暖胃健脾，那麼你知道秋季喝什麼湯好嗎?下面給大家精心準備了3款。

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2款健脾湯暖胃養氣色

　　★參芪猴頭菇燉雞

　　【推薦理由】：補氣，健脾，養胃。春天雨水時節空氣濕潤又不躁熱，正是養生的好時機，黨參北芪猴頭菇燉雞湯有補氣、健脾、養胃之功，湯中黨參補中益氣，益血生津。北芪被脾固表、益氣昇陽。猴頭菇有助消化及利五臟的功能。雞肉能益氣養血、健脾胃、療虛損，善補五臟。

　　【材料】：北芪、黨參各12克，猴頭菇100克，大棗6個，光母雞1只，生薑2~3片。

　　【烹製】：中藥材洗淨，稍浸泡;猴頭菇去蒂洗淨，浸泡發漲後將菇內的殘水擠壓乾淨，以除苦味，切厚片狀;光母雞洗淨，去內臟。一起放進大號燉盅內，加入冷開水1500毫升(約6碗水量)，隔水燉3個小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。

　　★鮮魚腥草豬肺湯

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　　【推薦理由】：氣清熱宣肺。料峭春寒後，氣溫又變得忽冷忽熱，這時最易誘發呼吸系統疾病。故宜以預防為主，新鮮的魚腥草煲豬肺有清熱宣肺的功效，用作預防是十分有效的。魚腥草性微寒，有清熱解毒、消癰除腫、祛痰化濕的功效。

　　【材料】：新鮮魚腥草100~150克，豬肺1個，生薑3片。

　　【烹製】：新鮮魚腥草(沒有可用乾品代替)洗淨;把豬肺喉部接在水龍頭上灌滿水，用力擠壓，反復多次，並用生粉洗淨，再沖洗淨，然後切塊狀。與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，用武火煲沸後，改用文火煲約2.5小時，調入適量食鹽和生油便可。

作者: martina28043 時間: 2023-4-9 01:15

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