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標題: 春季2款健脾的湯飲推薦番茄排骨湯 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-8 11:18 標題: 春季2款健脾的湯飲推薦番茄排骨湯

　春季清腸胃吃什麼好呢?很多人因為暴飲暴食導致消化不良，消化不良對人體有很大的影響，影響到日常飲食，那麼消化不良吃什麼好呢?清理腸胃吃什麼好呢?下面小編給大家推薦了2款健脾食譜，幫你解決消化不良。

　
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春季2款健脾的湯飲推薦番茄排骨湯

　　1.番茄排骨湯

　　材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

　　制法：排骨汆燙後，加適量開水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。

　　功效：番茄含有豐富的營養，又有多種功用，被稱為神奇的“菜中之果”。

　　2.紫椰菜雞肉湯

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　　材料：澱粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。

　　制法：雞胸肉洗淨切成絲，用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用;紫椰菜洗淨，切約1厘米寬的長條;薑片切成絲;金針菇去根洗淨擇好，豆苗同樣洗淨擇好;將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和薑絲煮開，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2~3分鐘，下雞粉和鹽調味即可食用。

　　功效：清熱生津，促進消化，提高人體免疫力。

作者: martina28043 時間: 2023-4-9 01:15

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