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標題: 補腎去濕健脾湯 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-8 11:45 標題: 補腎去濕健脾湯

　脾胃不好會引起消化不良，手腳冰涼，內分泌失調等多種不適症狀，所以，調理好脾胃相當的重要。那麼，如何調理脾胃效果好呢？食療法師不錯的調理脾胃的方法，那健脾補腎吃什麼好呢？看看下面小編為大家介紹的補腎去濕健脾湯。
補腎去濕健脾湯

　　補腎去濕健脾湯：鯽魚冬瓜湯

　　做法：準備鯽魚一條，冬瓜適量，鹽少許，姜適量，蒜適量，豬油適量，雞精少許。
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　　首先將給予處理乾淨，薑蒜洗淨，冬瓜去皮去瓤。

　　然後將冬瓜切片，薑蒜切成顆粒。

　　將鍋中加入適量的水，加豬油，鹽，薑蒜末等同煮。

　　將鍋中的水燒開後，放入鯽魚冬瓜同煮，大概煮15分鐘即可。

　　最後在湯中加入適量的雞精即可。

　　功效：冬瓜是利尿去濕的食物，鯽魚種富含豐富的蛋白質，具有強健脾胃的功效，冬瓜鯽魚湯對健脾補腎，效果不錯。

　　補腎去濕健脾湯：雞肉板栗湯

　　做法：準備雞肉半邊，板栗適量，生薑適量，鹽少許，油少許。

　　將雞肉洗淨切好，將板栗剝好，生薑切絲，備用。
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　　將鍋加熱，放入少許油，然後將雞肉，薑絲，板栗等放入鍋中，加少許的食鹽炒香。

　　將雞肉炒至變變顏色後，在鍋中加入適量的溫水或是高湯同煮。

　　直到將雞肉和板栗燉至熟透即可。

　　功效：雞肉種富含豐富的蛋白質與其他營養成分，具有很好的滋補功效，板栗中富含蛋白質，維生素，以及其他的礦物質，具有健脾補腎的功效，板栗雞湯營養價值極高，對補腎健脾除濕效果不錯。

作者: martina28043 時間: 2023-4-9 01:13

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