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標題: 幾款寶寶吃的健脾養生粥粟米山藥粥 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-8 12:54 標題: 幾款寶寶吃的健脾養生粥粟米山藥粥

　夏季天氣炎熱，很多人會沒有胃口吃飯，特別是寶寶，寶寶食慾不振，該怎麼辦呢?媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾喝什麼粥呢?

　
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幾款寶寶吃的健脾養生粥粟米山藥粥

　　陳皮粥

　　材料：陳皮10克，大米50克。

　　做法：將陳皮洗淨，切細，水煎取汁，去渣;大米淘淨，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑;或將陳皮研為細末，每次取3-5克，調入稀粥中服食。

　　功效：可行氣健脾，化痰止咳，適用於脾胃氣滯，脘腹脹滿，消化不良，食慾不振，噁心嘔吐，咳嗽痰多，胸膈滿悶等。

　　粟米山藥粥

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　　材料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。

　　做法：將粟米淘洗乾淨;山藥，去皮，洗淨，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味，煮沸即成。

作者: martina28043 時間: 2023-4-8 23:32

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