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標題: 幾款寶寶吃的健脾養生粥茯苓蓮豆粥 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-8 13:04 標題: 幾款寶寶吃的健脾養生粥茯苓蓮豆粥

　夏季天氣炎熱，很多人會沒有胃口吃飯，特別是寶寶，寶寶食慾不振，該怎麼辦呢?媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾喝什麼粥呢?

　
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幾款寶寶吃的健脾養生粥茯苓蓮豆粥

　　茯苓蓮豆粥

　　材料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。

　　做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。

　　山藥蓮子粥

　　材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
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　　做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。幹的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。

　　功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

作者: martina28043 時間: 2023-4-8 23:36

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