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標題: 想要有效的健脾開胃首選薑汁皮蛋 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-8 15:48 標題: 想要有效的健脾開胃首選薑汁皮蛋

　春季養生食譜有哪些?春季正是調理五臟的大好時節，是最適合養生健脾的季節，那麼春季養生護肝從何下手呢?最有效健脾養生方法當屬食療法了，下面就推薦2款春季最受歡迎的養生食譜，幫你養肝護肝健脾。
想要有效的健脾開胃首選薑汁皮蛋

　　一.薑汁皮蛋

　　上榜理由：(刺激胃腸黏膜，消化能力增強)

　　材料：皮蛋4個，生薑切末一小碟.
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　　做法：

　　1、皮蛋扒皮，一個蛋切成4半。

　　2、薑末、精鹽、香醋、麻油，兌入適量涼開水，攪勻。

　　3、把拌好的料汁澆到擺好的皮蛋上。

　　二.西芹百合炒蝦仁

　　上榜理由：(百合具有清火、潤肺、安神、潤燥清熱功效，西芹具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿，兩者結合，美容瘦身)

　　材料：西芹、鮮百合、紅彩椒、蝦仁、雞蛋清1/2

　　調味：薑片、鹽、雞精、水澱粉、少許白糖

　　做法：德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

　　1、西芹洗淨去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗淨;紅彩椒洗淨切片。

　　2、鮮蝦去殼、蝦線洗淨，放入少許鹽、生粉、1/2雞蛋清抓勻醃製15分鐘。

　　3、鍋置火上油燒熱，爆香薑片，倒入西芹翻炒。

　　4、再將紅彩椒、蝦仁下入鍋中同炒。

　　5、將新百合放入鍋中，調入適量鹽、雞精、少許白糖翻炒入味。

　　6、淋入少許水澱粉勾芡即可。

作者: martina28043 時間: 2023-4-8 23:44

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