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標題: 這款健脾養生湯吃貨朋友的好選擇 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-8 16:01 標題: 這款健脾養生湯吃貨朋友的好選擇

　春季天氣陰晴不定、潮濕暖和的天氣會使人易困濕、胃滯，其中最主要的問題是脾虛，所以春季要注意健脾胃。春季正是喝湯滋補的好時節，養生湯可以幫助你健脾胃，下面小編給大家推薦了幾款春季養生湯，清熱健脾養胃，補中益氣，一起來看看吧。

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這款健脾養生湯吃貨朋友的好選擇

　　淮山白朮羊肚湯

　　淮山白朮煲羊肚湯清潤而略帶中藥材的氣味，具補脾健胃、消積化滯、養氣斂陰的功效，最宜在這不冷不暖且雨紛紛的氣候下進食，且男女老少皆宜。

　　【材料】淮山50克、白朮15克、雞內金12克、紅棗12個、羊肚600克、生薑3片。

　　淮山性平味甘，入脾、肺、腎經，具滋養強壯、助消化、斂虛汗以及止瀉泄的功效，《本草經》說它“主傷中，補虛，除寒熱邪氣，補中益氣，長肌肉，久服耳目聰明”;《本草綱目》亦認為它能“益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮毛”。雞內金消食化積，紅棗則補氣補血。羊肚即羊胃，性溫味甘，功能補虛，健脾胃，止虛汗，如《千金?食治》說它能“主胃反，治虛贏，小便數，止虛汗”。
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　　【烹製】各藥材洗淨，稍浸泡紅棗並去核;羊肚(或請市場售者處理乾淨)洗淨置沸水中稍滾片刻，撈起，用刀刮淨衣膜，再用食鹽洗淨，切成塊狀，然後與一起生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3—4人用。

作者: martina28043 時間: 2023-4-8 23:45

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