標題:
春分前后每天早上空腹吃个它,是“百补之
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2023-7-10 15:15
標題:
春分前后每天早上空腹吃个它,是“百补之
“春分者,陰陽相半也。 故晝夜均而寒暑平” 春分養生,一要平抑肝陽; 二要健脾益氣; 三要育腎養陰。
從立春到清明節氣前後是草木生長萌芽期,人體血液也正處於旺盛時期,激素水準也處於相對高峰期,此時易發生非感染性疾病,如高血壓,或血壓波動大、過敏性疾病等。
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空腹不要喝牛奶、豆漿,對胃不好。
空腹不要吃香蕉,對心臟不好。
空腹這個也別吃......
不過,早上起來真的有那麼多禁忌嗎?
空腹不能吃的東西很少
這幾種是典型
有一種可以多吃
1、別吃紅薯
紅薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。 簡而言之呢,就是對胃不好,也不易消化,老年人空腹就更加別吃了。
2、別吃柿子
柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,容易滯留在胃中形成胃柿石。
3、別吃大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
此外,像酒、茶、牛奶、優酪乳、糖、甘蔗、太冷的東西等,也不建議空腹吃,老年朋友大多脾胃不好,還是要多加注意。
早上空腹吃它
是「百補之王」!
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每天吃兩個蘋果或喝一杯純蘋果汁,可以有效減少血液中不良膽固醇的含量,防止動脈栓塞。
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年紀大了容易忘事,蘋果中豐富的鋅元素則可以強化大腦的記憶力,維持大腦健康。
5、糖尿病人也可以吃
作者:
randolph9531
時間:
2023-7-11 10:16
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