標題:
秋天一碗湯,不用醫生幫! 遠離秋季病,全家都健康~
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2023-10-9 12:29
標題:
秋天一碗湯,不用醫生幫! 遠離秋季病,全家都健康~
一碗湯,不用醫生幫! 在秋天經常喝湯,你會受益無窮!
秋天喝湯三大補
▼
1
補肺
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秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支氣管炎,秋天常喝湯能補肺潤氣,防止呼吸疾病,還能提高免疫力!
2
補腎
俗話說“一秋腎三虛”,一年當中,秋天最容易出現腎虛的季節,尤其對比較瘦弱的人,通過喝湯,可以滋陰補腎,減少疾病。
3
補脾
秋天易內燥,引發口乾眼乾,皮膚騷癢,這是脾虛的表現,脾能產生津液,潤澤全身,脾虛可以常喝湯來補充。
秋天一碗湯 不用醫生幫
以下10道秋季養生湯,不僅味道絕佳,還能強身固本,預防秋季小毛病,為家人健康花1分鐘看看。
1、銀耳湯
[ 建議搭配:紅棗,枸杞
1、補氣養血
秋天最常見的就是氣血兩虧,用胡蘿蔔搭配紅棗喝,不僅營養豐富,而且能補氣養血,做成湯后更容易被人體吸收!
2、提高視力
秋天最容易出現眼乾眼疲勞,尤其是經常玩手機的人,常喝銀耳湯,不僅能增強視網膜抵抗力,還能緩解眼疲勞,提高視力。
3、秋天困乏
秋天很容易感到疲勞,這就是秋乏,銀耳中含有豐富的維生素和鐵鉀,不僅能改善秋乏,並且可以增強體質,抵抗病毒。
2、胡蘿蔔湯
1、預防流感
入秋后,流感也進入高發期,平時常喝點胡蘿蔔湯,不僅能提高常提高抵抗力,還能使流感發生率降低,尤其是孩子平時多吃點。
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2、補充鈣質
秋季鈣流失比較快,人體需要及時補充,胡蘿蔔含有豐富的維生素A,它能促進人體對鈣的吸收,有助於骨骼生長,尤其是發育期的兒童應該多吃點。
作者:
randolph9531
時間:
2023-10-9 18:15
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