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標題: 9月大量上市，比肉更養人！維C是檸 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2023-10-10 08:55 標題: 9月大量上市，比肉更養人！維C是檸

“柚子黃，柚子大，圓溜溜樹上掛！” 金秋九月，柚子大量上市了，正是吃柚子的好時候，價格便宜、水分充足，買一個回家就夠家人吃，還能撫平燥氣，非常適合秋天。液態威而鋼
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柚子熱量低、含糖量也低，是糖尿病人或者肥胖人群首選水果之一。而且，柚子屬於柑橘類水果，現代營養學研究發現，其中含有多種有益於人體健康的物質。
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水果界的“良藥”
中醫認為，柚子味甘酸、性涼，可以健胃化食、下氣消痰。 《本草綱目》也記載：柚子能“去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”。

現代醫學研究發現，柚子含有豐富的維生素C、纖維素、果膠、鐵、鉀等元素，可以輔助降血壓、調節血脂。

控壓護血管
PART.01
柚子中含有豐富的微量元素鉀，每100克鉀含量119毫克，卻幾乎不含鈉，非常適合血壓高的人。 另外，柚子中大量的維生素C和果膠成分，有利於減少血液中的壞膽固醇，減少腸道對膽固醇的吸收，從而調節血脂。康藥本鋪
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其次，柚子中含有豐富的有機酸、鉀元素、果膠、柚皮苷等成分，它們可以增強血管韌性，修護血管壁，從而減少血栓的形成，維護心臟健康。

柚子皮含有的柚皮甙，對我們的血管也十分有益，有助於保護血管。

低升糖
PART.02
柚子屬於低升糖指數的食物，GI指數25，比蘋果、桃子都低，是糖尿病人可以吃的水果。

作者: randolph9531 時間: 2023-10-10 10:52

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