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標題: 9月大量上市,比肉更養人! 維C是檸 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg    時間: 2023-10-10 08:55     標題: 9月大量上市,比肉更養人! 維C是檸

“柚子黃,柚子大,圓溜溜樹上掛!” 金秋九月,柚子大量上市了,正是吃柚子的好時候,價格便宜、水分充足,買一個回家就夠家人吃,還能撫平燥氣,非常適合秋天。液態威而鋼
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柚子熱量低、含糖量也低,是糖尿病人或者肥胖人群首選水果之一。 而且,柚子屬於柑橘類水果,現代營養學研究發現,其中含有多種有益於人體健康的物質。
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水果界的“良藥”
中醫認為,柚子味甘酸、性涼,可以健胃化食、下氣消痰。 《本草綱目》也記載:柚子能“去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳”。

現代醫學研究發現,柚子含有豐富的維生素C、纖維素、果膠、鐵、鉀等元素,可以輔助降血壓、調節血脂。

控壓護血管
PART.01
柚子中含有豐富的微量元素鉀,每100克鉀含量119毫克,卻幾乎不含鈉,非常適合血壓高的人。 另外,柚子中大量的維生素C和果膠成分,有利於減少血液中的壞膽固醇,減少腸道對膽固醇的吸收,從而調節血脂。康藥本鋪
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其次,柚子中含有豐富的有機酸、鉀元素、果膠、柚皮苷等成分,它們可以增強血管韌性,修護血管壁,從而減少血栓的形成,維護心臟健康。

柚子皮含有的柚皮甙,對我們的血管也十分有益,有助於保護血管。

低升糖
PART.02
柚子屬於低升糖指數的食物,GI指數25,比蘋果、桃子都低,是糖尿病人可以吃的水果。
作者: randolph9531    時間: 2023-10-10 10:52

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作者: randolph9531    時間: 2023-10-10 16:30

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