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標題: 這事兒可以讓男人“陽氣十足” [打印本頁]

作者: AT19 時間: 2024-4-22 14:42 標題: 這事兒可以讓男人“陽氣十足”

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醫網摘要：其實男人壯陽不一定要服用壯陽藥，其實很多日常飲食、運動都能起到壯陽的效果，這比單純的藥物效果更好，也更加健康。那麼，哪些食物能壯陽呢?
男人對性的看重的成都不下於女人多臉的重視程度，所以壯陽成了男人的。但其實男人壯陽不一定要服用壯陽藥，其實很多日常飲食、運動都能起到壯陽的效果，這比單純的藥物效果更好，也更加健康。那麼，哪些食物能壯陽呢?
哪些食物能壯陽?
1、韭菜
又稱起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
2、蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永遠擁有男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激性慾。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以確保人體荷爾蒙分泌的正常，從而壯陽補陰。
3、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、海帶、裙帶菜等。
4、麥芽油
嚴重缺乏維生素E會導致退化和萎縮。性荷爾蒙分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
5、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
6、果仁
德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。這是因為南瓜子含有一種能影響男性荷爾蒙產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
4.非荷爾蒙藥物治療：器質性此陽痿以血管性、神經性疾病多見，目前很難找到理想的口服藥。近年來發現一些藥物治療一種或多種原因的疾病收到良好的結果。是我們解決怎麼治陽痿的一種方法。
另外，適當運動也能壯陽。
跑步，是全身運動，有利於你肌肉靈活，心肺復甦，會增強你的肺活量，也有利於長壽。一般跑兩小時比較適合，下午的17:00到18：00也是空氣比較好的時候。
兔子蹲，也叫做深蹲，這個不需要空間，只要在房間就可以做了，對於環境的要求比較低，只要你有一身比較寬鬆的衣服尤其是褲子就行了，經常深蹲可以使得您的臀部更加翹，腿部的肌肉更加結實，更有力量，也可以鍛鍊你的腰部，使得腰部更加靈活有力。
伏地挺身，這樣姿勢一個人做就是運動，兩個人做就是曖昧，在過性生活的過程中這個姿勢是最常見的，就是經典的男上女下的姿勢，這個運動可以提高男人的臂力支撐整個身體，腹肌，胸肌，背肌都可以很好地鍛鍊。
陽痿疾病常常表現為勃起異常，這令許多男人失去自信，甚至影響正常的工作、生活。那麼，我們如何科學有效的治療陽痿呢?
治療陽痿的常見方法
1.心理治療。對於因為心理因素引起的男性陽痿，首先要進行心理治療，不要一直把病情苦悶在心中，這樣反而不利於治療。男性首先要對性生活有正確的認識，克服罪惡感和失敗預感。對於偶爾出現的失敗，不要太過焦慮，放鬆心態，自然會好轉。
2、藥物療法。專家說治療陽痿首先要把心態擺正，要清楚的認識到陽痿其實是現在很常見的男性疾病，並不是什麼見不得人的疾病。對待陽痿要有正確的態度。其中藥物治療也是治療陽痿一個很有效的治療方法之一，但是吃藥一定要去正規的醫院檢查治療拿藥，切記不可隨意的買藥吃。
3、飲食療法。我們都知道，男性陽痿對男性來說是一件很恥辱也是很悲慘的事情，甚至有的家庭因為這樣而導致性生活不美好導致離婚的慘劇。專家說，對於輕微的陽痿患者，食療是個不錯的選擇，患者在日常飲食中多食用羊肉狗肉對男性陽痿有一定的輔助治療效果。

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