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提醒：吃他汀期間，有3物最好別碰，吃錯不是小事，要注意
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-25 12:33
標題:
提醒：吃他汀期間，有3物最好別碰，吃錯不是小事，要注意
我國患有高血脂的人是很多的，輕度的高膽固醇可以通過飲食以及生活方式進行調整，而對於膽固醇水準已經影響到了血管健康，飲食已經不能對他進行控制的時候，就需要服用藥物。
他汀類的藥物在臨床上，經常被用於治療高膽固醇，能夠有效地預防心血管疾病，在服用藥物期間有很多的注意事項，稍不小心，藥物的療效可能就不好，甚至可能造成副作用。
1高糖分食物
比如蛋糕、蜂蜜、精細的白米白面製品。 經常吃高糖食物本身就容易引起血糖血脂水準升高，增加糖尿病風險，有研究還發現吃他汀類藥物會增加新發新發糖尿病的風險，所以吃他汀時盡量別碰高糖食物
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2酒和含酒精的食
很多醫生會要求心腦血管的患者戒掉香煙和酒水，主要是因為酒精的成分是乙醇物質，進入身體以後會經過肝臟代謝，同時是肝藥酶誘導劑。
經常喝酒會使肝臟受到傷害，絕大數藥物是通過肝臟代謝引起，很可能影響藥物效果，同時酒精會使血管得到擴張，增加藥物的降壓效果，導致出現低血壓。
3動物肝臟
日常在他汀藥物時，一定要避開蛋白質食物，關鍵原因是蛋白質食物中也有很多的碳水化合物，針對血糖的危害是十分大的，並且會抑制藥力的產生。
例如普遍的乳酪、鹹肉、醃制品都需要防止和他汀類藥物一起服用，由於僅有那樣才可以對人體有推動作用
1調整飲食
患者在日常生活中要注意合理飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等。 可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、芹菜等，能夠補充身體所需要的維生素，而且也可以促進胃腸道蠕動，有利於病情的恢復。
2保持運動
規律的身體活動能有效提高新陳代謝，促進脂肪燃燒，降低血脂。 建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。 此外，適當的力量訓練也能提高肌肉量，有助於改善血脂水準。
3戒煙限酒
吸煙和飲酒都會導致血脂升高。 因此，血脂高患者需要戒煙限酒。 煙草中的尼古丁會破壞血管內膜，導致膽固醇沉積，而酒精則會刺激肝臟合成更多的甘油三酯。 戒煙限酒有助於降低血脂水準，保護心血管健康。
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4結合睡眠調理
當患上高血脂症后，如果想要通過其他方式來控制血脂，此時可以結合睡眠調理。 改善睡眠也是有效促進身體迴圈的一種方式，因為人在睡眠的過程中，血壓會相對降低。
並且，器官功能提高后有利於體內垃圾毒素的排出，也能在一定程度上改善高血脂症。 因此，出現高血脂症后需要注意睡眠調理。
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