標題:
高血糖不是糖尿病，可也不得不提防，
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-27 10:46
標題:
高血糖不是糖尿病，可也不得不提防，
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適當的運動
日常生活當中進行適當的運動，有助於降低血糖升高，還能提高胰島素的敏感性，使肌肉細胞在運動的過程中和運動后的血糖得到更為有效的運動。
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一般情況下，建議每周應該進行5次，每次不少於半個小時的運動。 運動需要長期堅持下去，才能夠將血糖控制的更為理想，但也應該注意不要進行過於劇烈的運動。
2定期檢查血糖
想要有效預防糖尿病，最關鍵的就是定期檢查身體。 到了50歲之後出現糖尿病的概率高，如果可以定期測量血糖，有血糖明顯升高的現象及時應對，是讓糖尿病遠離的關鍵。
很多人持續血糖高沒有察覺到，有可
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