標題:
拔罐能讓肌肉放鬆嗎拔罐的作用還有哪些
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-4-29 15:42
標題:
拔罐能讓肌肉放鬆嗎拔罐的作用還有哪些
拔罐是大家常能用到的物理治療方法,用竹罐、陶罐或氣罐,用燃火抽氣等方法產生負壓吸附人體體表,造成局部微毛細血管破裂瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的作用,在中國有著悠久的歷史。它作為一種物理治療方法,創傷小,操作安全,普及度很高,很多人肌肉緊張僵硬,第一選擇就是拔罐,享受肌肉在短暫緊繃之後的放鬆與舒坦。下面我們就來看看拔罐都有哪些作用。
①負壓作用:在火罐負壓吸拔的時候,人體皮膚表面會有大量氣泡溢出,加強了局部組織的氣體交換。顯微鏡下可以觀察到局部毛細血管通透性變化以及毛細血管破裂,少量的血液進入組織間隙,紅血球受到破壞,血紅蛋白釋出,產生了瘀血,出現自身溶血現象。這樣就在身體自我調整中起到行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕的作用,形成一種良性刺激。
②溫熱作用:局部皮膚受到溫熱刺激作用,以火罐、水罐、藥罐最明顯。溫熱刺激能使血管擴張,改善充血狀態,促進局部的血液循環,加速新陳代謝,使體內的廢物、毒素加速排出,改變局部組織的營養狀態,增強血管壁通透性和免疫細胞的吞噬活力,因而局部耐受性和機體的抵抗力提高,起到溫經散寒、清熱解毒等作用,促進疾病好轉。
③調節作用:這是建立在負壓或溫熱作用的基礎之上的,尤其是對神經系統的調節,透過自身溶血和溫熱作用的良性刺激,由神經系統末梢感受器,向心傳導,達到大腦皮質。再由大腦發布指令,調動全
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身的免疫系統和神經調節,起到放鬆全身肌肉,舒緩緊張僵硬的作用。
由上文所說,我們知道拔罐好處很多,適合大部分人群,是人們緩解疲勞,放鬆肌肉酸痛的好方法。拔罐操作簡單,危險性小,適用範圍很廣,很多家庭都會配備氣罐等拔罐器械,但是也需要注意拔罐的禁忌症和操作的注意點,比如有高血壓糖尿病,肌膚有破潰,體質虛弱的人,不適合拔罐,拔罐時間也不能太長,一般控制在二十分鐘之內,以免出現因為時間太長而導致出水泡或皮膚破潰的情況。
作者:
christian398
時間:
2024-6-19 09:08
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