標題:
精油減肥按摩手法大全精油按摩減肥的方法有哪些2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-4-30 10:12
標題:
精油減肥按摩手法大全精油按摩減肥的方法有哪些2
二、精油減肥按摩手法怎麼操作
小腿部位塗抹
1.先倒入4 、5滴到手上。
2. 搓熱自己的兩個掌心。
3 .均勻的塗抹到腿部
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。
4 .塗抹的時候要有力度,讓每個地方都吸收到精油。
5. 最後用手捏腿部,從下到上,緩慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。
還可以換成捶打的方式來擊打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。
大腿部位的塗抹
大腿也像小腿一樣,預熱精油然後塗抹真個大腿部位。
重複揉按到大腿微熱,然後可以正式的瘦腿了。
大腿部位主要用的是捏,一點一點的捏大腿上的肉,從膝蓋到大腿根,尤其是大腿的後面,很容易漏下,所以大家的大腿才會很粗。
反覆捏起然後放下,慢慢上
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移,20分鐘左右就可以換腿按摩了。
手關節按摩方法
1.手握拳,用四指的那面,從腳部開始向上用力提拉。力度以自己能接受範圍。
2.大腿外側完畢,換裡側同樣的四指刮,這樣可以很好的刺激腿部的穴位。
上面的這些內容就是關於精油減肥按摩手法的介紹了,其實,我們在學習按摩的時候也可以進行一些改良,我們每個人的肥胖部位是不一樣的,有的人想要瘦腰,有的人想要瘦腿,大家可以依照自己的要求做一些改變,效果會更好。
作者:
christian398
時間:
2024-6-26 15:09
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