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紅曲可以代替降脂藥嗎?
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-30 12:22
標題:
紅曲可以代替降脂藥嗎?
紅曲可以代替降脂藥嗎?
不可以!
紅曲只能起到輔助保健養生的作用,不可代替藥物使用!
因為不同的米發酵時間和溫度是不一樣的,發酵生產的洛伐他汀含量也有一定的差異,選擇服用“天然他汀”紅曲無法很好地控制量。
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想要穩定血脂,除了紅曲外,還可以試試下面這些食物,輔助降血脂、降血糖、健脾胃...... 好處多多!
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1
納豆
納豆屬於一種豆製品,適合所有年齡段來吃,納豆當中含有維生素K2蛋白質更利於消化和吸收,可以呵護腸胃道的健康。
納豆當中含有納豆激酶,可以溶解血栓疏通血管,在平時經常吃納豆可以輔助降低血脂。
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2
山楂
山楂不僅具有開胃的效果,在醫學上山楂又被稱為“天然降脂藥物”,山楂當中含有檸檬酸,類黃酮以及維生素C。
經常吃山楂可以説明血管擴張加速,血液迴圈速率,稀釋血液濃度,改善血液微循環,對於脾胃虛弱的人來說,要嚴格控制好山楂的攝入量,過多攝入會導致胃酸分泌過多,還會損傷胃黏膜。
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3
蘋果
蘋果是人們容易忽視的輔助「降脂果」,它的輔助降脂作用源於其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯,並説明其排出體外。
果膠還能與其它輔助降膽固醇的物質,如維生素C、果糖等結合在一起,從而增強降血脂功效。 此外,蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
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4
洋蔥
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,因此既能調節血脂,還有輔助降壓和預防血栓形成的作用。
更難能可貴的是,洋蔥中含有一種洋蔥精油,不僅可輔助降低膽固醇,改善動脈粥樣硬化,還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。
2个运动轮着做,血脂“妥妥降”
1、按摩丰隆穴:辅助降血脂
問:我父親今年72歲了,患有高血脂很多年。 醫生也曾建議他多運動,但他不愛運動,有沒有不費力氣還能降血脂的方法呢?
可以試試中醫穴位治療——豐隆穴:每天有規律的按摩和敲擊,每天2次,每次5分鐘左右。
2、跳繩
血脂高的人運動量是必不可少的,可以選擇跳繩這一種方式,跳繩作為燃燒脂肪速度比較快的鍛煉形式,身體不斷跳躍可以增強心肺功能,燃燒脂肪可以起到減肥降血脂的效果。
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而且跳繩不需要太多的時間和空間,跳繩15分鐘就相當於慢跑半個小時,燃燒脂肪的速度非常明顯。
小貼士:
切忌過量運動,需根據自身的身體情況進行鍛煉。
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