標題:
胃不好,就推“长寿筋”,推推就好了
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-1 10:09
標題:
胃不好,就推“长寿筋”,推推就好了
古有民諺雲
“要想身體安,三裡常不幹”
,足可見足三裡穴灸法對人體健康的重要性。
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足三裡穴位於足陽明胃經上,《內經》強調“氣脈常通”,“脾胃乃後天之本”,可見,要想長壽,保持足陽明胃經的通暢相當重要,常推長壽筋,則有延年保健之效。
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在推筋導絡的學說中,將足陽明經筋在小腿循行的區域稱做“長壽筋”。 小腿前面的骨頭就是我們俗稱的「迎面骨」,在迎面骨的外側是脛骨前肌,這條肌肉與長壽筋大部分重合。
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在胃有病時,筋肉會發生“離股”,就是迎面骨與肌肉之間有了一條縫,寬幾毫米至一釐米,長從幾釐米到數寸,輕則短、窄,重則寬、長。
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此時我們將筋肉推回原位,胃病可以應手而愈。 以下是推長壽筋治療胃病的方法,平時我們也可以自己摸一摸,按一按,如果發現有筋變硬的情況,就可以自己推一推,推到不痛不酸,放鬆后筋肉柔軟就可以了。
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推長籌筋法:
1 以掌根著力,接觸皮膚的面積盡量大。
2 推筋時力量向下,同時偏向里,就是向骨頭方向推
3 速度不應過快,以3~4秒鐘從上至下推一遍為度。
4 每天推三到五次。
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按推筋方法的講究,從小腿到腳趾都可以推筋,是一種古老而不為人知的方法。
若能把筋都推順,經脈自然都是通暢的,不但可以活到天年,而且應該是健康的天年,可謂“常推長壽筋,健康享天年”。
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