標題:
冬春換季,這菜要常吃!養護又補鈣
[打印本頁]
作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-1 11:46
標題:
冬春換季,這菜要常吃!養護又補鈣
冬春交替,天氣變幻莫測。 尤其清明將近,氣溫還沒上升,對於身體抵抗力相對較弱的中老年人來說,稍不注意就容易患上疾病。
像
感冒、「上火」等這段時間尤為常見
,此外,氣溫變化還
易引發心血管問題,心絞痛、心肌梗死等事件也都可能發生。
這種時候,可以多吃點這個「蔬菜明星」——生菜來説明預防、緩解身體容易遇到的多種不適。
生菜是一種大家都非常熟悉的綠色蔬菜,又叫葉用萵苣,具有清胃熱、利肝膽、通經脈等好處,是大家餐桌上的常客,做法簡單味道又好,關鍵價格還便宜,怪不得那麼多人喜歡~
黃秋葵牡蠣官網
黃秋葵牡蠣
訂購黃秋葵牡蠣
黃秋葵牡蠣功效
正品黃秋葵牡蠣
黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處
黃秋葵牡蠣詳情說明
黃秋葵牡蠣是什麼
黃秋葵牡蠣功效
黃秋葵牡蠣真假
黃秋葵牡蠣有效嗎
黃秋葵牡蠣評價
黃秋葵牡蠣常見問題解答
為什麼選擇黃秋葵牡蠣
中醫認為,生菜味甘甜微苦、性涼,有
清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。
現代研究表明,生菜含膳食纖維、維生素C、維生素B1、
維生素B2、葉酸、
胡蘿
卜素、葉酸和多種礦物質等營養成分,
還是蔬菜中的“保胃專家”!
...........................................................................
0
1
控壓護心
生菜中的鉀元素含量尤其豐富,
100g能提供170mg鉀元素。
鉀元素是人體十分重要的生命元素,它能調節離子平衡,
穩定心率、平穩血壓
,還有助促進鈣質吸收,預防骨質疏鬆。
此外,生菜還富含β-胡蘿蔔素,這是一種強大的抗氧化劑,能夠
保護心臟健康,預防心血管疾病。
.........................................................................
生菜莖葉中含有萵苣素,味道微苦,不僅
有利於降低膽固醇、輔助控血脂
,同時
還有鎮靜安神的作用
,能放鬆心情、有助入睡。
而且生菜95%以上都是水,熱量十分低,又含有較多的膳食纖維和維生素C,
有消除多餘脂肪的作用。
..........................................................................
生菜中含有一些干擾素誘生劑,能夠刺激人體正常細胞產生干擾素,
能提高抗病毒能力,提高免疫力。
Fm2
fm2
官網
史蒂諾斯
一粒眠
香港彼得三唑崙
藍精靈安眠藥
安利平錠
易舒眠
Stilnox
安眠藥
服用安眠藥
FM2
藥效
FM2
藥效持續時間
FM2
樣式
FM2
劑量
FM2
效果
FM2
案例
為什麼選擇
FM2
flunitrazepam
選擇
FM2
FM2
有什麼效果
不過生菜中抗病毒的干擾素誘生劑在100°C的高溫下就被破壞掉,所以,生菜生吃才會起到保健祛病的效果。
另外,生菜含有抗氧化物、β胡蘿蔔素及維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E,
經常用眼的人,可多吃此菜
,能補充人體每日所需維生素。
...................................................................
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0