標題:
胃不適多半“偏愛”三類人,日常保護胃部謹記
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-1 14:44
標題:
胃不適多半“偏愛”三類人,日常保護胃部謹記
現在越來越多的年輕人胃不好,尤其是忙碌的上班族和學生黨,常常會因為趕時間不按時吃飯,逐漸損傷了胃部。
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俗話說「胃是喇叭」。 當胃不舒服的時候,就會直接給出反應,但有些人在腸胃不舒服時,就會選擇自行購買葯,雖然當時得到緩解,但是卻容易為更大的“不適”埋下隱患。
除了這一點,其實生活中常吃的一些水果,對我們的胃部也會造成很多大“負擔”,所以在我們吃這些水果的時候,一定要注意量,不要過度食用,具體有哪些呢?接著往下看。
3種水果胃不好的人盡量少吃
1、新鮮的棗子
新鮮的棗子甜甜的,雖然很好吃,但是吃多了卻很傷胃,因為新鮮的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,有可能會“扎傷”我們的胃部。
所以鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。 大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不
2、
栗子
平時在街上就經常能聽到叫賣糖炒栗子的,糖炒栗子吃起來雖然很香,但它屬於高澱粉食物,大量吃就會導致胃部消化不良產生脹氣。
並且經常吃糖炒栗子的人也會加重胃酸的分泌,會損害身體健康,希望你能管住嘴
3、柿子
柿子的營養價值也是很高的,但吃的時候也要有個度,如果吃太多的柿子,容易在胃裡形成結石,對胃造成很大的傷害。
所以各位小夥伴在吃柿子的同時,也要注意不要貪嘴哦。
4、山楂
很多小孩都喜歡吃冰糖葫蘆,喜歡那種酸酸甜甜的滋味,但是山楂吃多了對胃也是不友好的。 山楂含有的單寧酸接觸胃酸后容易凝結成不溶於水的沉澱物,很有可能對胃造成傷害。
山楂干泡水喝,不僅有助於促進消化和吸收,還有助於維持腸胃功能正常運轉,但是新鮮山楂這樣的食物最好還是少吃點。
胃不適多半“偏愛”三類人,希望你不在列
1、重口味的人
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隨著生活水準的提高,人們對於吃的要求也逐漸提升,所以各種調味料接連問世,為了就是讓食物更加美味。
越是重口的食物越是能受到人們的喜歡,但經常食用這種,如麻辣燙、火鍋、毛血旺、燒烤等的重油膩的食物,我們胃部的消化,給胃部帶來傷害。
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