標題:
豐胸正確的按摩方法是什麼_ 豐胸按摩手法有哪些2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-4 09:26
標題:
豐胸正確的按摩方法是什麼_ 豐胸按摩手法有哪些2
三、如何讓你輕鬆運動豐胸
1.擴胸運動。全身挺直站立,雙手合十,手肘撐開置於胸前,抬頭挺胸。始終讓胸部保持用力狀態,同時雙手用力,相互推壓般緩慢左右移動,當雙手到達胸部中心時,用力吸氣,每次做10—20個來回。
2.集中胸部運動。伸直背脊,抬頭挺胸,將手臂向前伸直,盡力向身體中心併攏,同時胸部用力。每次緩慢進行10次左右。
3.抬高胸部運動。雙手平舉在肩
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春藥原理
膀兩側,手心向下;然後再交叉於胸前合掌;接著手臂伸直,盡量向上抬高,雙臂貼於耳側;最後緩慢向下放回到胸前位置。每次緩慢進行10次左右。
4.抬高胸部運動。手肘內屈,前臂於胸前重疊,成口字形狀;由上臂帶動整個手臂緩慢向上提,到達額頭前面位置後,再向下放到胸前位置。每次上下進行10—20個來回。
蝶泳,臥推啞鈴、伏地挺身等運動同樣是有顯著效果的豐胸運動。關鍵在於方法正確和堅持運動。
四、哪些食譜讓你快速豐胸
一、酒釀蛋
酒釀含有糖、有機酸。維生素B1、B2等,能生津活血。散結消腫,還有醣化酵素,是天熱的荷爾蒙。而蛋也含有豐富的熱量。透過月經前早晚吃一碗酒釀煮蛋,增加荷爾蒙和補充能量,我們就能達到豐胸的效果。
酒釀雞蛋的做法
材料:酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、薑末1茶匙。
1.在沸水中加入紅糖、薑,然後打進雞蛋,熄火。
2.將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
二、蓮子紅棗湯
紅棗含有蛋白質、胺基酸、胡蘿蔔素、維生素等多種營養物質,不僅能使女性荷爾蒙進一步分泌,提高胸部發育程度,還能益脾健胃、養血寧神。
材料:乾蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
1.蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘。
2.然後,將泡過水的蓮子放在鍋中以小火燉煮約3小時,煮爛後,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
三、青木瓜排骨湯
瓜在中國素有「萬壽果」之稱,它富含胺基酸、木瓜蛋白酶、木瓜鹼等,能通乳抗癌、滋陰補氣、促進胸部發育,是很好的豐胸神器。
材料:青木瓜一條、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片
1.將已燙除血水的豬排骨、薑、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮
2.待成濃稠高湯後,去除桔梗
3.再放入切塊的木瓜,煮熟後加入調味料即可。
四、葛根粉粥
葛根中富含異黃酮類化合物葛根素,其食用價值極高,被稱為“長壽粉”,具有防癌抗癌和促進雌激素分泌作用,有幫助女性豐胸養顏的功效。
材質:葛根粉100克,小米50克
1.
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將葛根磨成粉,清水泡洗小米一晚
2.隔天濾水取出小米,與葛根粉拌均勻,依常法煮粥食用即可
五、豬尾鳳爪湯
豬尾含有大量的蛋白質和膠質,而鳳爪有豐富的鈣質和膠原蛋白,而且其中含有的對乳房的刺激成分,對豐胸幫助很大。
材質:豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵
1.豬尾洗淨切塊,並用熱水燙過後撈出備用
2.鳳爪洗淨切半,香菇泡軟切半
3.將全部材料放入水中,以大火燉煮,待水煮沸後轉小火,繼續熬煮約1小時,最後加入少許鹽調味即可
作者:
christian398
時間:
2024-6-27 15:32
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