標題:
脖子落枕咋辦呢_ 落枕的診斷方法
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-4 09:35
標題:
脖子落枕咋辦呢_ 落枕的診斷方法
一、中醫解析落枕原因
落枕病位在頸部。患者常睡覺起身,突然感覺頸部僵痛不適,轉側不靈,外側呈僵直狀態;頸部有或無固定壓痛點;;肌肉痙攣,有時稍有腫脹;頭轉向健側不受限制。
中醫解析落枕原因
1.睡姿不良,頸盤受挫:杜病多因睡覺時枕頭過高、過低或過硬;或睡姿不良,頭枕過度偏轉,使頸部肌肉長時間處於一種過度牽拉狀態而損傷。這種損傷往往較輕,經治療會很快痊癒。
2.風寒侵淫:頸肩裸露感受風寒致使頸筋氣血凝滯、筋脈不舒,而發生頸肩疼痛。此型有風邪偏盛與寒偏盛兩種類型,應注意分辨。
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3.肝腎虧虛,複感外邪:平素肝腎虧虛之人,缺乏筋肉鍛煉,身體衰弱,氣血不足,循行不暢,舒縮活動失調;或有頸椎病,久傷不愈或筋骨萎弱、疲勞過度復感風寒侵襲,致經絡不舒,肌肉氣血凝黨政軍而麻痺陰不通,僵凝疼痛而發生本病。
二、中醫治療落枕的五個方法
1.簡單小運動
坐在椅子上,胸部挺起,頭先向下低,以下顎骨挨著胸部為止,然後向上仰頭,眼睛看向天花板。停留3秒鐘後再低頭,如此反覆20次。
先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸,到耳尖為止,再用雙手從兩鬢角向後撫摸,到耳尖為止,然後用雙手從兩耳尖開始,沿著耳前向頜骨方向撫摸,最後用雙手從太陽穴開始,沿著耳尖、耳後、頸部方向撫摸,到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔,遇到痛點時,輕柔按壓10餘下,以增強效果。
2.按摩落枕穴
中醫針灸當中,有個“落枕穴”,在手背側,第二、第三掌骨之間,指掌關節後一點的地方。該穴是治療落枕的特效經驗用穴,可以左右手交替自我按摩。
領:以大拇指揉按穴位,用力由輕到重,保持重按10—15分鐘;在按摩穴位的過程中,將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下頜向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持鬆弛,然後將頭部輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
3、推拿治療
找準穴位是推拿治療法關鍵。若想推拿首先要找準穴位,落枕按摩主要是按摩風池穴和落枕穴這兩個穴位。風池穴位於項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處;落枕穴在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節後約0.5寸處。找準穴位以後用一手拇指按壓這
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兩個穴位,按摩的同時可以慢慢的活動一下頸項部,有酸脹的感覺為準。
4.熱敷
採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起止痛作用。必須注意防止燙傷。
5.貼藥膏
傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制,孕婦忌用。
作者:
christian398
時間:
2024-6-27 15:47
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