標題:
公認的解酒食物?其實不然,酒精“最怕”它
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-5 08:52
標題:
公認的解酒食物?其實不然,酒精“最怕”它
除了主食的搭配外,還要做好以下4件事
1、多運動
胰島素是機體內唯一能夠降糖的激素,當血糖過高時,一方面可能是碳水化合物攝入過多,一方面也可能是胰島素分泌不夠或敏感性不強。 因此,要想降糖,運動是一個很好的方式,因為運動能夠提高胰島素的敏感性,使其降糖效率提高。 另外,運動本身也能夠燃燒體內的肌糖原。
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