標題:
老人閒不住
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-5 10:28
標題:
老人閒不住
老人閒不住。
老人雖已百歲,但每天都會給自己找點營事,不是弄弄菜園子,就是到樓下走走,與老親近鄰聊聊
顧奶奶108歲
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而反觀我們周圍那些身體不好的人,
是不是有些疾病真的與「懶」有關呢,
年紀稍微大點,就不愛活動了,不是在家躺著,就是坐著看電視,結果身體每況愈下,所以恰恰應驗了那句養生哲理「生命在於運動」!
因此,不論什麼年齡的人,都應注意根據個人的身體狀況,
選擇合適的運動或活動或勞動
,這一點對生命的保養更有利!
早上起床會梳兩三分鐘的頭。
還有一點比較讓人唏噓,顧奶奶每天起床後都會梳一會頭,不僅僅是看起來更整潔,顧奶奶堅持多梳一會,大概兩三分鐘的時間。
這一點其實
暗含很深的養生道理,因為頭部是「諸陽之匯」
,也就是人體陽氣的總開關,在梳頭的過程中,就悄悄將這個陽氣開關打開了,所以陽氣足,人自然長壽!
這一點對您是否有啟發呢?
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