標題:
春天“吸阳”的事不能有,急着做的女性
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-5 12:03
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春天“吸阳”的事不能有,急着做的女性
人體陽氣經過一個冬季的藏養,消耗虛弱,代謝減緩。 但立春過後,步入春天,雖然還有絲絲寒意,但風有些暖了,草有些綠了,太陽普照,自然之陽漸漸生髮,人體之陽也適時而長,
一年之計在於春,春天養生應好好的保護陽氣,避免做些“吸陽”的事!
春天「吸陽」的事不能有,急著做的女性,陽氣或已虧損
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很多女性虛弱無力,容易犯困,白天總是打哈欠,手腳容易涼,面色差,不是就“春困”了得,而是陽氣不足的表現
,那些陽氣充足的的女人就很少有“
春困
”!尤其是女性,春天剛來,下面這幾件“吸陽”的事不能有,為了健康,花二三分鐘看看:
露腳踝
不知從何時起,露腳踝成為女性穿衣搭配的一種時尚,冬天天氣寒冷,露腳踝的相對較少,春天氣溫回暖,
很多愛美的女性火急火急地把腳踝爽快地暴露出來,
其實這是健康大忌
春天過早的露腳踝,對女性傷害不是僅僅腳踝之處感受到“冷”這麼簡單!
而是腳踝之處藏有女性的養生要穴——三陰交,此穴位對於女性的保養,如維持年輕態、甚至更年期都會帶來較大的影響
,這個穴位著涼了,後果可想而知,陽氣會慢慢透支虧損。
夜跑
天氣變暖,鍛煉的人也出動了。 很多女性開始加入夜跑大軍,夜跑對於女性的傷害比男性要大得多,因為男性屬陽,女性屬陰,白天屬陽,夜晚屬陰,夜晚百鳥歸巢,陽氣收藏,陰氣旺盛,夜跑使得陽氣活躍,偶爾夜跑,因為男性陽氣旺盛影響不大,但女性則要動用收藏好的陽氣,逆反陰陽,必然打亂陰陽節奏,導致陽氣虧損。
作息不規
很多女性並沒有規律的作息,有時間就早睡,但也偶爾會為了追劇和各種玩手機,也或者是加班等原因晚睡早起,但到了週末,晚睡晚起成為常態,這種
忽早忽晚,忽長忽短的作
息會導致女性內分泌紊亂,身體器官衰老更快,陽氣慢慢虧虛。
憂鬱
春季是一年的開始,也是很多人工作、學習、事業的開始,
現代女性比較要強,但是萬事開頭難,
稍有不順、就很著急,重壓之下,讓很多女性像古代的文人墨客一樣“傷春”,在春天裡憂鬱、負面情緒過多,會影響人體氣血運行,導致肝氣鬱結,而
春天以養肝為主,所以負面情緒會導致陽氣不能生髮,導致女性陽氣漸漸虧損。
女人春天少做上面4件事,或為你的陽氣“加分”
,同時注意下面這些春日裡的養生小細節,助力你
陽氣足、寒氣消、病痛少!
堅持泡腳
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