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提神醒腦精油使用方法七種精油的使用方法
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時間:
2024-5-6 05:32
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提神醒腦精油使用方法七種精油的使用方法
精油是由植物的提取,透過芳香植物的揮發油得到了特殊的處理方法,由於精油揮發性高,且分子小,所以它可以迅速被人體吸收,並迅速滲透人體內器官,然後排出體外。精油的香味可以直接刺激腦下垂體分泌,酵素和荷爾蒙分泌,平衡身體功能。植物精油具有高濃度、高滲透性、不溶於水,溶於油脂、酒精等有機溶劑。因為植物精油的揮發性是非常高的,所以在處理或使用時要非常小心,其揮發性也因植物不同而不同。以下介紹一些精油的使用方法。
1:蒸薰法(1)香薰爐薰香法: 將水倒入香薰爐的盛水器中,加入5-6滴精油。蠟燭放在香氛爐裡加熱,使精油在水中慢慢釋放。不同的精油配方,可以得到不同的結果,有助於營造不同的氣氛。 (2)加濕機薰香法:加5-8滴精油在加濕器水箱中,使精油可以釋放到空氣中。 (3)暖氣機香燻法:將帶有精油的棉球,放在管內循環熱風加熱,使加熱精油隨空氣排出。
2:吸入法(1)居家吸入法: 將近沸騰的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水里,總數不超過六滴,將精油充分攪拌後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸5-10分鐘。 (2)簡單吸入法:精油1-3滴滴於面巾或手帕在嗅吸。 (3)長途駕駛的人容易疲勞,所以必須準備兩至三種精油
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,它們可以用多種方式(薄荷、羅爾、迷迭香等)使用。
3:按摩方法按摩通常從背部開始,雙手放在臀部兩側的脊椎頂部,手心向下,沿著脊椎向兩側的頸部移動,雙手向外,按摩兩個側面,側肩按摩,然後回到起點,按摩時一定要走,中途不要停。 2 - 3種,共有3滴精油稀釋在3 - 4毫升的植物按摩油的臉部,頭部,頸部,肩部或身體按摩。按摩可以增強血液循環,消除體內毒素,不同的精油有不同的效果,建議到專業美容院的專業人士的指導下。
4:香薰漱口法2-3滴精油滴入一杯水中,攪拌均勻,喉部10秒鐘,然後吐出,重複用水全玻璃,每天香薰漱口,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。精油:茶樹,薰衣草,薄荷。放一滴牙痛,肉桂,不稀釋,直接用棉花棒在牙痛部位,可以緩解疼痛。
5:冷熱敷法3 - 6滴精油加入冷水或熱水,攪拌均勻,浸泡在一條毛巾,毛巾乾,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在臉上的毛巾,使精油的水滲入皮膚內,重複以上步驟5 到10次。當身體的一部分,水和油的比例約為200毫升冷水或熱水5滴精油,臉上只有一滴精油也可以。冷敷可以緩解、鎮定、安撫。緩解疼痛,熱敷有助於促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
6:噴灑法在蒸餾水中的精油,放在噴霧瓶,噴在床上,任何時候,寵物衣服、家具、身體、書櫃、地毯、消毒除臭改善生活環境的作用。常用的精油:迷迭香、檸檬、橘子、薄荷、天竺葵、尤加利
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等,比例是10比10美分,滴水。容器充滿乾淨的水後,加入精油可以用來搖。直接噴向人,從頂降45度噴,
7:香薰沐浴法(1)香薰蒸氣浴:可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、橙、桉樹,檸檬油與水混合,每600毫升水加2滴精油的比例,在房間的熱的水蒸氣的混合物,隨著蒸汽的香氣會慢慢的分散,和吸入這些香薰蒸氣,它們是一個很好的身體和皮膚護理劑和劑,細菌和病毒具有良好的消光效果。 (2)香薰浴:只能容納臀部的瓷盆或不鏽鋼盆半盆溫水,加入1—2滴精油(可選擇薰衣草、迷迭香、薄荷、尤加利等),油攪拌,坐浴,這種方法對皮膚搔癢的治療效果很好,由於陰道炎的衛生棉密閉引起疼痛或月經期。
透過上述內容介紹了精油的一些相關知識和使用方法,相信現在大家應該了解了精油的功效和正確使用的步驟,希望能給各位朋友提供到幫助,如果仍有一些疑惑,應該聽取專業醫生的建議。願您有一個好的精神狀態,每天有愉快的心情。
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