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中醫經絡養生常敲打五大經絡健康養生4
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時間:
2024-5-6 05:53
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中醫經絡養生常敲打五大經絡健康養生4
四、經絡在人體有什麼作用呢 早在兩千年前的《內經》一書中就提到:經脈者,所以行血氣,而營陰陽,濡筋骨,利關節者也。是說,經絡在人體起到運作氣血,協調臟腑功能,平衡人體陰陽,滋潤四肢百骸的作用。所以一旦經絡出現問題,臟腑的功能,陰陽氣血就會紊亂而產生疾病。所以《內經》又強調說:經脈者,所以決生死、處百病、調虛實、不可不通。
概括起來經絡的功能主要有兩個面向:一是氣血運作的通道,二對臟腑組織間的功能有溝通協調作用。
所以如果把經絡比喻成血管或神經都是不全面的,即使血管和神經兩者功能的相加也不能全部概括經絡的作用,但是
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,神經或血管的功能又與經絡的某一部分功能相類似,就這麼理解。經絡就是經絡,不要硬往西醫的概念上套!
經絡的分類
中醫根據經脈有無臟腑所屬,把人體的經脈分為兩大類,一類是有臟腑所屬的,稱為正經。人體六臟(包括心包)六腑分別發出一條經脈,所以正經共有十二條,稱十二正經,是經絡系統的主體。正經之間根據臟腑的表裡關係,對應的經脈之間也有表裡絡屬關係。
另一類經脈是沒有臟腑歸屬,也沒有表裡關係的經脈,共有八條,稱為奇經八脈,它們分別是:任脈,督脈,帶脈,沖脈,陰橋脈,陽橋脈,陰維脈,陽維脈。
經絡養生方法介紹
經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法,刺激經絡、穴位,以激發精氣,達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。
針法是以毫針刺激人體經絡穴位,透過提、插、捻、轉等不同手法,起到調整臟腑、疏通經絡的作用。
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灸法是藉助艾火熱力,灸灼、薰熨穴位,以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。
按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法,起到運行氣血、健身祛病的作用。
三種方法各有專長,既可單獨應用,又可依需求綜合施行,只要操作得法,一般對人體無損傷與副作用。如能持之以恆,不失為簡單、易行、實用、有效的養生祛病良法。
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