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“啤酒杯里泡枸杞”? 現代青年「朋克養生」:
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-9 13:07
標題:
“啤酒杯里泡枸杞”? 現代青年「朋克養生」:
90後工作,愛情,買房。 各方面壓力巨大。 以至於年紀輕輕發胖、掉發、火、失眠等等
於是,越來越多的年輕人自我安慰,比如:酒杯泡枸杞、可樂加黨參、敷最貴的面膜熬夜。
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“朋克養生”實則邊作死邊自救!
吃麻辣火鍋容易上火? 那就把又辣又燙的肉在降火涼茶里涮一下再吃; 月經期想吃霜淇淋? 吃紅棗味的吧,因為紅棗補氣血; 聚餐不得不喝酒? 那就在啤酒裡面泡點枸杞菊花,就當是喝花茶; 熬夜擔心有黑眼圈? 乾脆敷上面膜和眼膜,再把螢幕調成護眼模式......
乍一看,好像還真有那麼幾分道理? 然而,自我安慰毫無卵用:頭髮照樣大把大把地掉,黑眼圈也並沒有遠離,皺紋又多了幾條......
不良生活方式,另這些疾病更加年輕化
心腦血管
近幾年來心腦血管疾病呈現了“低齡多發”的趨勢,使心血管疾病年輕化的原因主要是抽煙、酗酒、熬夜等不良的生活習慣,這些是導致心血管疾病的最大元兇。
同時年輕人因為工作的關係,應酬不斷,吃喝玩樂,缺乏運動; 生活節奏快、工作壓力大導致長期睡眠不足、情緒不佳,經常吃夜宵,也是造成心血管疾病的重要因素
癌症
據全國腫瘤登記中心發佈的《2012中國腫瘤登記年報》表明,我國近20年來癌症呈現年輕化、發病率和死亡率走高的趨勢。 乳腺癌、肺癌、結腸癌、甲狀腺癌等癌症發病年齡均出現提前。 有越來越多的年輕人不幸患上癌症。 而不良生活習慣與環境因素的改變已成為導致癌症的主要高危因素。
糖尿病
據中國糖尿病流行病學調查發現,近年糖尿病患病率快速上升且呈年輕化趨勢,尤其是男青年成為我國糖尿病患者群體的主力軍。 特別需要注意的是,得糖尿病的年輕患者中,有很大一部分是肥胖引起的。
痛風
目前,痛風人群越來越年輕,20~40歲的中青年白領中有很多痛風患者。 這類人群由於工作原因,應酬餐桌上免不了大魚大肉,喝攝入過量高蛋白、高脂肪以及嘌呤過高的食物,再加上休息少、運動少,易導致痛風發作,其中肥胖人群最易中招。
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“養生”這件事兒,在年輕人中的受關注程度的確越來越高。
2018年,叮噹快藥旗下叮噹健康研究院發佈的《時代C位人群健康養生數據報告》顯示,82.8%的80、90后白領成為亞健康重災區,而「惜命族」更加年輕化,女性保健品消費佔比60%。 根據叮噹快葯數據統計,2018年上半年植髮護髮類產品增長85.3%。
儘管養生保健類的消費佔比提升明顯,但年輕人的生活狀態和習慣仍有很大改善空間。 大多數上班族,每天坐在辦公室的時間遠遠超過8小時,就連吃飯都是點外賣,午睡也是趴在桌子上眯一會。 如果把熬夜、飲酒、飲食不規律、超負荷工作、缺乏鍛煉等因素加起來,年輕人的身體,可不是一瓶褪黑素、一杯枸杞茶就能挽救的。
真正好的養生,無非是良好的生活方式呢
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